A lokacin hunturu, jikinmu ya gaji, ya ɓace da duk hannun jari na bitamin da suka tara lokacin bazara. Rashin bitamin bazara da kuma rashin hasken rana ya shafi fata, kusoshi da gashi. Yarinya da yawa sun lura inganta gashi mai lalacewa a cikin bazara - wannan tsari ne na halitta. Wannan na faruwa saboda dalilai da yawa:

1. Rashin ƙarfe. Ana iya ɓace masa a cikin jiki saboda rashin abinci mai ƙoshin abinci (babu isasshen nama a cikin abincin), saboda nauyi da tsayi, saboda yanayin rayuwa mai narkewa ko rashin isashshen oxygen. Don magance wannan matsalar, zaku iya cin abinci na hematogen na ɗan lokaci, wanda muka sani tun ƙuruciya kuma galibi a kasance cikin sabon iska, ba shakka.

2. Bugun baka mara kyau. Idan kuna da matsala game da narkewa, to gashinku shima yana iya shan wahala saboda wannan. Gaskiyar ita ce jiki yana kawar da gubobi a hanyoyi daban-daban, kuma idan ba zai iya yin wannan ba tare da taimakon hanji, to yana yin wannan, alal misali, tare da taimakon hanji. Gashi kuma gashi, saboda haka, gashi yana wahala. Sabili da haka, yana da matukar muhimmanci a ci abincin da ba ya nauyin ciki, amma a lokaci guda yana ba da jin daɗin jin daɗi, alal misali, oatmeal, buckwheat, bran.

3. Hormones. Game da rashin daidaituwa na hormones a cikin jiki, canje-canje da yawa suna faruwa, gashi babu makawa yana wahala. A wannan yanayin, yana da kyau a nemi likita.

4. Matsaloli tare da kashin baya a cikin wuya. Misali, osteochondrosis na mahaifa, wanda aka samo a yawancin mutane na zamani, yana matukar tasiri da yanayin gashi. Saboda wannan cuta, sautin jijiyoyin bugun jini da kuma yaduwar jini suna da damuwa. Rashin wadataccen abinci na fatar kan mutum yana haifar da abin mamakin asarar gashi.

5. Damuwa - muguwar duk matsaloli. A cikin wannan halin, jikin ba ya samar da daidai gwargwadon wadancan kwayoyin halittun da ke da alhakin haɓaka da yanayin gashi. Sakamakon shi ne ɗaurewar gashi a kan matashin kai da tsefe.
Akwai wasu dalilan da yasa gashi ya fadi. Wannan na iya shan magungunan rigakafi, cututtukan hanji, haɓaka cututtukan cututtukan fata, kulawa mara kyau, matsananciyar damuwa a kan gashi. Amma! Dukkansu suna haifar da asarar abinci mai gina jiki.

Babban matsalolin gashi da fatar kan mutum bayan hunturu

Daga cikin rashin polyunsaturated mai acid, hangula na inji tare da bugun kai, fatar cutar kansar ta fi shafa. Rashin daidaituwa na ma'aunin hydrolipidic yana haifar da jin daɗin damuwa, rashin jin daɗi, bawo, damuwa. Fata yana zama ƙofar zuwa microorganisms da gubobi, wanda ke haifar da haushi, kumburi, halayen rashin lafiyan da tsokani dermatitis.

Magani ga matsalar. Za'a iya dawo da katangar ɓarke ​​ta hanyar tsarkakewa mai laushi tare da mayuka da ƙamshi mai ɗauke da isasshen haɗin kayan abinci mai narkewa da kuma abubuwan da suka shafi fata. Misali, a asibitin kula da gashi na Isra’ila IHC Clinic, masana ilimin trichologists suna amfani da wata hanyar biocapillary ta musamman wacce take nufin yin tsabtace lokaci guda, sanya dattin da kuma ciyar da fatar jikin ta.

Wata matsala da 'yan mata ke fuskanta tare da fitowar bazara shine babban asara da keta tsarin gashi. M, rauni, rauni, gashi yana buƙatar samar da gashi tare da bitamin da oligoelements kai tsaye zuwa ga matsalar.

Magani ga matsalar. Mesotherapy, wanda ya danganta da allurar kayan aikin halitta, abubuwan haɓaka gashi, shine babban mataimaki a wannan yanayin. Mesotherapeutic cocktails, an gabatar dashi cikin fatar kan mutum, daidaita yanayin jini, haɓaka metabolism a matakin salula, saturate gashi tare da abubuwa masu mahimmanci. Babban abu shine a nemi likita wanda zai iya gano ko asarar gashi shine ilimin jiki ko na jijiyoyin jini. A cikin asibitin IHC guda ɗaya, bayan ganowar asali da hadaddun magani na yanayin gashi da fata, an zaɓi hanyar aikin mutum ɗaya don kawar da abubuwan sanadin asarar gashi.

Yadda ake warware matsalolin gashi

Abunda ya faru da matsalolin gashi a cikin bazara alama ce ta gaskiyar cewa jiki gaba ɗaya yana rasa abubuwan gina jiki da abubuwan abubuwan ganowa. Da farko dai, daga Maris zuwa Mayu, mutane suna rasa gashi saboda karancin Vitamin. Bitamin kamar biotin, panthenol, E, A da C suna da mahimmanci musamman saboda suna tabbatar da hanya ta yau da kullun masu mahimmanci a cikin tsarin gashi. Koyaya, duka biyu don daidaitawar mesotherapy, da kuma shawarar bitamin, mai ilimin trichologist zai tsara gwajin jini. Bayan yanke hukuncin gwajin jini, likita yakan ga menene abubuwan da jiki ke rasa, kuma ya tsara hanyoyin da suka dace na multivitamin. A wasu halaye, lokacin da asarar gashi kuma ana ba da shawarar vasodilator, magani, rigakafi.

Kuma, ba shakka, yin amfani da samfuran kulawar gashi da aka zaɓa daidai zai taimaka wajen sa gashin ya zama mai wadatarwa da ƙarfi a cikin mafi lokacin soyayya na shekara. Don ƙarin sanin ainihin takamaiman hanyar kariya da kulawa sun fi kyau a yi amfani da shi, yana da kyau a gudanar da gwajin ƙwararrun gashi da fatar kan mutum. A cikin asibitin IHC, likitoci za su tsara layin asibiti na magunguna wanda ya ƙunshi mafi yawan abubuwan kwantar da hankali na abubuwan warkewa, wanda kuma shine ainihin jerin don maganin kulawa lokacin da bayan jiyya. Baya ga layin asibiti, mai ilimin trichologist zai ba da shawarar kwararrun jerin kwararru da aka gwada don kulawa da gida, hada abubuwan "ginin" wadanda suka dace don gashi, bitamin da takamaiman enzymes don kula da mahimmancin su.

Idan kun bi da yawa daga cikin waɗannan masu sauƙi, amma kuna buƙatar ƙwararrun dabarun ƙwararru, zaku iya warware tushen matsalar matsaloli tare da gyaran gashi, kunna ayyukan kariya da sake farfadowa na jiki, daidaita yanayin tunanin-hankali da sanya gashi babban kayan ado a wannan bazara.

Me yasa gashi ya fadi a bazara? Dalilai 4 da kuma hanyoyin da za a bi don magance ta

A lokacin canji, gashi ba shi da sauƙi, kuma babu wani abin mamaki a cikin gaskiyar cewa za su iya rasa haskakarsu da santsi kuma su faɗi fiye da lokacin bazara. Me yasa hakan ke faruwa? Karanta game da abubuwan sanannun guda 4 da hanyoyi guda 4 don magance wannan.

1. Kun kasance a kan abinci mai ƙarfi. Idan ka iyakance kanka cikin abinci mai gina jiki da ƙidaya kowane kalori, wataƙila, jiki zai sami isasshen bitamin da ma'adinai. Yarda da daidaitaccen tsarin abinci muhimmiyar doka ce ga waɗanda suke yin mafarki ga gashi mai kauri da gashi. Abincin yakamata ya zama nama, kaji, kifi, qwai, kayan abincin teku, kayayyakin kiwo, kayan lambu da 'ya'yan itatuwa.

2. Kuna rina gashinku akai-akai. Esarfin zafin jiki da iska mai bushewa a cikin ɗakuna tare da dumama na tsakiya sun riga sun kasance babban nauyi a kan gashi, wanda ya rasa danshi cikin hanzari. Kuma idan kun kasance masu ƙaunar hanyoyin tashin hankali (bushewa, daidaitawa ko perm), gashi ya fi wahala. Zai fi kyau barin hanyoyin da za su iya bushewa ko lalata gashi, kuma idan ba za ku iya yin ba tare da rinka shafawa ba, je zuwa zanen mai laushi tare da mai da alamu na halitta.

3. Kuna bin munanan halaye. Shan taba, barasa, rashin isasshen bacci, gajiya da damuwa duk abokan gaba ne na gashi mai kauri. Shin kuna son gashin ku ya haskaka? Barin munanan halaye ka ci gaba da rayuwa lafiya.

4. Ba ku kula sosai da kulawa ba. Idan gashi yana cikin yanayi mai kyau, to a lokacin bazara suna da isasshen shamfu da kwandishaɗi. Amma a lokacin canji, gashi yana buƙatar ƙarin kariya. Ana buƙatar cikakken kulawa - yana da kyau a zaɓi kayan kwalliya masu inganci waɗanda zasu iya ba da cikakkiyar kulawa don gashi da fatar kan mutum - alal misali, Selencin.

Selenzin na ƙwararrun layin kwalliyar gida ne ya haɗu tare da kwararru daga ɗakunan gwaje-gwaje na Faransa. Selenzin samfuran gashi an tsara su ne don tsari don magance matsalar asarar gashi kuma don dawo da yawan su.

1. Matsalarku: raguwar yawan gashi. Wannan wata matsala gama gari ce da zata iya taɓarɓarewa a cikin hunturu. Kawai don irin waɗannan halayen, an ƙirƙiri samfuran peptide don kula da gashi.

Abin da kuke so: Na musamman da aka sanya domin dawo da yawan gashi Selenzin Peptide Aiki “Ajiye gashinku” dangane da hadaddun peptides Capilectine da PROCAPIL®, bangaren kwararru DMAEabubuwan bioactive dwarf dabino da ganye ginkgo biloba An tsara don dawo da yawan gashi tare da asara mai tsawo da kuma bakin ciki.

- Dawo da yawan gashi gashi a cikin watanni hudu ba tare da ciwo ba kuma ba tare da allura ba

2. Matsalar ku:lokacin gashi ko na gyara gashi. Yawancin 'yan mata suna fuskantar irin wannan matsalar a lokacin canji. Canje-canje a cikin zafin jiki, iska mai bushe a cikin ɗakin da sauran dalilai masu illa na iya haifar da asarar gashi. Antioxidants da haɓakar haɓaka gashi zasu zo don cetar.

Abin da kuka zabi:Loarfafa ruwan shafa fuska da kuma abin rufe fuska mai mahimmanci Selenzin Hair Therapy dangane da abin da ya shafi na Faransa na Anageline®, mai maganin antioxidant da kayan haɓaka gashi na halitta - maganin kafeyin, kayan gargajiya na asali daga asarar gashi, abubuwan kulawa don tsarin gashi - keratin, collagen da bitamin.

- A cikin watanni biyu kawai dakatar da asarar gashi

3. Matsalarku: saurin haɓaka gashi.Idan kun yi mafarki na dogon tsayi, da gashi kuma sun ƙi yin girma, ku kula da masu motsa jiki tare da maganin kafeyin, keratin da bitamin.

Abin da kuka zabi:Selenzin Active Pro Na Saukar da Murwa, daga rukuni na masana kimiyya na kasar Rasha tare da Naturex na dakin binciken Faransa. Asiri na ruwan shafa shine kayan sarrafawa Bernov®, wanda aka samo daga tubers na poppy shuka. Wannan bangare ne wanda zai taimaka wa gashinku girma da sauri.

Selencin Active Pro - yana bunkasa haɓakar gashi da kashi 93%

4. Matsalarku: gashi tana kama da bushewa, mara nauyi, mara kyau sosai.Wannan daya ne daga cikin korafe korafen. Wataƙila gaskiyar ita ce a cikin lokacin sanyi, hanyar da aka saba kawai ba zata iya jure aikin su ba. Don yin gashin ku mai laushi da m, ana buƙatar kulawa mai zurfi.

Abin da kuka zabi:Shamfu da balm Selenzin Therapy Sun ƙunshi ƙananan kayan haɗin Anageline® na musamman wanda aka samo daga farin farin lupine, maganin kafeyin mai maganin antioxidant mai ƙarfi da kayan haɓaka na gargajiya na burdock da nettle. Wannan abun da ke ciki zai sa gashin ku lafiya, mai kaushi da ƙarfi.

Tare tare da kayan shafawa na Selencin, gashinku bazai buƙatar Photoshop ba!

Me zai yi idan gashi ya fadi?

Idan waɗannan abubuwan gina jiki basu isa ba, to kuna buƙatar sake cike wuraren ajiyar su. Dole ne a yi wannan a ciki da waje.

Da farko, kuna buƙatar daidaita abincin ku. Ku ci abinci mai arziki a cikin bitamin A, B, E, C, selenium, alli, baƙin ƙarfe, silicon, sunadarai da acid ɗin omega. Abincinka koyaushe ya ƙunshi kwayoyi, kifi mara ƙima, man zaitun, namomin kaza, nama, kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, saladi, cakulan, ƙwai, kayan kiwo, da sauransu.

Abu na biyu, kuna buƙatar samar da gashin ku tare da ingantaccen abinci mai gina jiki daga waje. Masofofin hannu waɗanda ke ƙarfafa ci gaban gashi cikakke ne ga wannan. Kuna iya dafa su daga abin da kuke da shi a cikin dafa abinci.

Albasa da tafarnuwa tafarnuwa don asarar gashi

Wannan girke-girke ya fi dacewa da waɗanda ba sa tsoron ƙanshi mai daɗi. Idan har yanzu kuna cikin haɗarin gwada irin wannan masar, to sai ku riƙi adadin ruwan 'ya'yan tafarnuwa da albasa daidai, haɗasu ku shafa a cikin tushen. Barin cakuda akan gashinku na mintuna 40, sannan kuyi da kyau. Maimaita wannan hanya sau ɗaya a mako.

Kuma a ƙarshe, na uku! Koyi don ƙaunar kanka, kwantar da hankali da more rayuwa. Masana ilimin halayyar dan adam sun gano cewa yawancin cututtukan mu suna kafe ne da halayyar mu zuwa rayuwa.

Alamun rikicewa

Likitocin sun ce asarar da za a rasa wani adadin gashi gashi tsari ne na al'ada wanda ke buƙatar kulawa cikin nutsuwa. Dukkanta sun dogara ne da tsawon lokacin da yake ci gaba da adadin gashinta da suke fitowa kullum. Idan adadin su bai wuce guda 100-150 ba (ee, lallai ne ku yi lissafin), to babu wani dalili na damuwa mai mahimmanci. Yawancin lokaci bayan watanni 1-1.5, asarar da aka rage zuwa al'ada: 20-50 kowace rana.

Amma idan gashi yana kan bakin ciki da sauri, dukkan shreds sun ɓace akan tsefe kuma bayan an yi wanka, ba za ku iya barin halin da ake ciki ba a kulawa. Ya kamata mu nemi dalilan da suka haddasa irin wannan tsananin zafin kuma mu ɗauki matakan gaggawa don kawar da su.

Haka kuma, yawan asarar gashi yawanci yana ƙaruwa a hankali, saboda haka ya kamata koyaushe kula da shi da kuma amsa canje-canje a cikin lokaci.

Babban dalilai

Akwai dalilai da yawa da suka sa mata suka fara rasa gashinsu mai ƙoshin ado tare da isowar bazara. Yanayi (tunda har yanzu jiki yana da haɗin gwiwa) ana iya rarrabu cikin gida da na waje.

Yawancin waɗannan abubuwan mara kyau suna bayyane kuma an kawar da su cikin sauƙi. Sabili da haka, yana da daraja ku duba jikinku ku yi ƙananan canje-canje ga yadda kuka saba.

A zahiri, mummunan abubuwan waje suna lalata tsarin gashi a hankali duk shekara. Amma da zuwan bazara, ya zama mafi m. Da fari dai, za mu raba tare da amo. Abu na biyu kuma, an raunana rigakafi da rashi mai guba.

Ga abin da kuke buƙatar kula da hankali don kauce wa asarar gashi mai zafi a cikin bazara:

• Hula. Mun suturta shi tsawon watanni, don haka yana da matukar muhimmanci a zaɓi shi daidai. Smallan ƙarami, madaidaiciya mai ɗaure kai da ƙarfi, kamar ƙugiya, ƙyallen ke warwatse wurare dabam dabam na jini, na iya haifar da matsanancin ciwon kai da mutuwar ɓarkewar gashi. Roba ba ya barin iska ya shiga, kuma shugaban da ke ƙarƙashinsa zai yi zagi da zafi, wanda ba shi da kyau ga gashi. Yayi kauri sosai ba zai kare sanyi da iska ba. Zabi huluna ta girman, wanda aka yi daga kayan halitta na asali kuma koyaushe ya dace da yanayin.
• Yanayin. Yanayin yanayi a cikin damina-damin hunturu suna da matukar musanyawa kuma ba a cika amfani da su ba. Gashi, fatar kan sa, da iska ke sanyin sanyi, danshi. Kuma idan gashi ba shi da kariya ta kyakkyawar hat ko aƙalla, to, sai su fara watsewa kuma su faɗi tun kafin lokacin bazara. Babu ƙaramin haɗari shine bambancin zafin jiki mai kaifi wanda ke bayyana lokacin da muka shiga daga sanyi zuwa ɗakin dumi.
• Kulawar da bata dace ba. Dole ne a kula da gashi a lokacin kaka-hunturu sosai. Idan a cikin bazara da bazara har yanzu kuna iya samun damar yin ba tare da masks ba, to, a cikin hunturu, gashi ba tare da irin wannan tallafin zai hanzarta raunana kuma zai amsa muku da asarar gashi mai yawa, ƙaruwar su da bushewa da bushewa. Ba za ku iya haɗa gashinku a cikin sanyi ba - sun zama mafi rarrabewa da sauƙi karye. Kada ku shiga cikin samfuran salo - suna kasancewa a kan kwalkwali, sa’an nan kuma haushi da fatar.

A zahiri, lokacin sanyi ba shine mafi kyawun lokacin farawa da sauran hanyoyin tashin hankali ba. Amma idan kun rigaya kun yanke shawarar yin wannan, to sai kuyi amfani da tsari mafi ladabi.

Cikin gida

Kawar da abubuwan ciki wadanda ke haifar da asarar gashi a cikin bazara a cikin mata sun fi wahala.Amma idan wannan ba cuta ba ce, to zai yuwu a magance matsalar da kanka a gida.

Anan ne zai iya haifar da asarar ruwa:

1. Rashin bitamin. Ko da sabo ne 'ya'yan itatuwa da kayan marmari suna zama akan teburinku kowace rana, bayan tsawan tsawan ajiya da sarrafawa tare da kayan adanawa (wanda galibi ana kantuna a manyan kantunan), adadin bitamin da ke cikinsu ya ragu da rabi, ko ma ƙari. Me za mu iya faɗi game da waɗanda a cikin hunturu kusan ba sa amfani da su! Alamun rashi na bitamin da bazara ya bayyana a kashi 80% na yawan balagaggu.
2. Cutar amai da gudawa Mafi yawanci ana alaƙa da rashi baƙin ƙarfe, wanda yake wajibi don jigilar oxygen a cikin jini. Rashin farko na wannan abun yana faruwa ne daga masu cin ganyayyaki da masu son abinci mai “wahala”, suna iyakance abincin zuwa abinci da yawa. Babban tushen ƙarfe shine naman dabbobi da hanta. Kuma ya kamata a cinye su a cikin hunturu akalla sau 2-3 a mako. In ba haka ba, saboda karancin iskar oxygen, gashin kansa zai bushe, gashi kuma zai daina girma.
3. Rage rigakafi. Kyawawan gashi ba a banza ba koyaushe ana ɗaukarsu alama ce ta kyakkyawan lafiya. Rage rigakafi a cikin damina-hunturu na buɗe ƙofofin don cututtuka daban-daban, kuma tare da duk wani aiki mai kumburi a cikin jiki, gashi da sauri yana haskaka haske kuma bayan ɗan lokaci ya faɗi.
4. Bayanan Hormonal. Har ila yau, hasarar gashi mai lalacewa ana haifar da fushi ta hanyar canje-canje a cikin yanayin hormonal, da farko, ta hanyar ƙaruwa cikin taro na kwayoyin jima'i. Yanada tsari ta yanayi cewa bazara lokaci ne na girma da haihuwa. Kuma, don ƙarfafa mu don yin wannan, jiki yana daɗaɗa ayyukan ayyukan haihuwa. Abubuwan da ke faruwa a lokacin bazara na cututtukan cututtukan cututtuka na gabobin ciki, kamar su thyroid ko pancreas, hanta, da kodan, suma suna iya tayar da rashin daidaituwa na endocrine.
5. Damuwa Yawancin lokaci yana tasowa a cikin mata kuma yana haifar da fushi saboda rashin hasken rana, saboda wanda akwai rashi na bitamin D, wanda aka bayyana a cikin jinkirin narkewar metabolism da kuma yanayin rashin kwanciyar hankali gaba ɗaya. Tabbas, adadin ranakun da ke yin sanyi a lokacin kaka-hunturu ya kusan rabin cewa a cikin bazara. Kuma idan a lokaci guda kuna da haske mara kyau a cikin gidanku ko ofis, to, gajiya mai zafi da alamu na rashin kwanciyar hankali lokaci ne kusan tabbas.

Kamar yadda kake gani, abu ne mai yiwuwa a yaki wadannan dalilai. Amma ya fi kyau a yi wannan a gaba, kuma ba lokacin da dalilai na waje da na ciki, tare da bayyanar lokaci ɗaya ba, sun rigaya sun fusata kullun yanayi.

Abinda yakamata ayi

Rigakafin balballar bazara ya kamata ya fara a cikin hunturu. Mun riga mun yi magana game da yadda za a magance abubuwan da ba su da kyau na waje: saya kuma tabbatar da saka sutura mai kyau, sanya masks masu ƙoshin lafiya, da ƙoƙarin guje wa damɓa, iska da canjin yanayi kwatsam.

Dole ne a magance matsalolin ciki daga ciki. Kulawar gashi da ta dace na iya zama mataimaki ne amintacce. Ya kamata manyan sojojin su mayar da hankali kan abubuwa masu zuwa:

• Daidaitaccen abinci mai gina jiki. Wannan shine ingantacciyar hanyar samarda bitamin da ma'adanai masu mahimmanci, tabbatar da aiki daidai gwargwadon narkewa. Tabbatar kada ku wuce gona da iri kuma kada ku ci abinci mai yawa - a cikin hunturu metabolism yana ragewa kuma yana da sauƙi mutum ya wuce kima.
• Maganin Vitamin. Tsarin bazara na shirye-shiryen multivitamin mai kyau bai cutar da kowa ba, gashi kuma tabbas gashinku zaiyi godiya dashi. Zabi gidaje tare da selenium, zinc, baƙin ƙarfe ko alli.
• Immarfafa rigakafi. Amincewa da immunomodulators zai taimaka mafi kyawun tsayayya da ƙwayoyin cuta da cututtuka, waɗanda ke aiki musamman a farkon lokacin bazara.
• Yin rigakafin fashewa. Yi ƙoƙarin bi shawarwarin likitanka da hana ɓarnar bazara na cututtukan cututtukan da ke gudana. Ka warke sosai ta kowace hanya.
• Yaki da talauci. Yi komai don kasancewa cikin yanayi mai kyau. Yi amfani da kowace dama don yin yawo a kan rana mai kyau, shiga don motsa jiki kuma samar da kanka da haske mai kyau, ingantaccen hasken wuta a mazaunin da wuraren aiki.

Wannan kawai hanya na iya bada tabbacin kyakkyawan yanayin gashi da dukkan jiki a kowane lokaci na shekara.

Mene ne bambanci tsakanin tsarin ilimin trichological da salon salon?

Anyi maganin maganin trichological a likitan ilimin trichologist; an gabatar da hanyoyin salon ne daga Stylist. Yanzu akwai da yawa daɗaɗan ƙwarewa da ƙwararrun masu sassaucin ra'ayi, amma a ƙarshe ba su warware matsalar ba kuma ba su bayyana dalilin ba, kawai suna sa tsari ne na gashi.

Hadaddiyar hanya tana da mahimmanci! Ba za ku iya gyara matsalar ba tare da yin aiki da abubuwan da suka haddasa faruwarsa, in ba haka ba ko ba jima ko ba jima komai zai koma yadda yake.

Wadanne hanyoyin ya kamata su shiga salon

Alas, yana da wuya a hana asarar gashi ta amfani da hanyoyin salon (idan muka yi la’akari da ƙimar gashi ko asarar gashi saboda canje-canje a halin kiwon lafiya).

Game da amfani da kyau na kayan shafawa ko kayan salo ko karin saurin ɗauka, yana yiwuwa a hana asarar gashi kawai ta hanyar amfani da fenti mai inganci da kuma lura da ƙa'idar aikin, kazalika ta hanyar daidaikun mutane don zaɓar hanyar da ta dace na tsawan gashi.

Zai fi kyau kula da sprays, lotions, serums, mesodrugs, PRP-therapy, hanyoyin da ke inganta microcirculation (microcurrents). Tare da yin amfani da su na yau da kullun, yanayin gashi zai inganta sosai, mafarin gashi zai ƙarfafa, rabi kuma za'a warware matsalar.

Idan baku ji tsoron allura ba, to mesotherapy zai taimake ku dawo da dukkanin ayyukanda ke damun cikin kwancen gashi da fatar kan mutum. Bayan haka kuma bayan wani lokaci zaku sake jin daɗin sake siliki na siliki.

Abincin da ya dace shine mabuɗin kyakkyawan gashi

Ana buƙatar cikakken abinci mai gina jiki da tsarin sha. Duk wata hanya da abubuwan rage cin abinci da ke iyakance yawan furotin, amino acid da bitamin, suna lalata gashi. Bari in tuna muku cewa gashi furotin 80% ne. Hakanan kar ku manta game da abubuwan abinci masu dauke da bitamin B, E, D da abubuwan abubuwan zinc da selenium.

Abubuwa biyar don taimakawa dakatar da asarar gashi

1. Rashin baƙin ƙarfe a cikin jiki

Masana sun yi imani cewa a cikin bazara, asarar gashi nan da nan tana hade da abubuwa da yawa. Abincin da bai dace ba wanda ke da alaƙa da rashi abincin abinci ko ƙarancin abincin su, rashi ƙarfe yana faruwa a jiki. Rashin isashshen sunadarin oxygen a cikin jiki, rayuwa mai tsayi, kuma ba shakka zubar jinni yayin haila yana shafar asarar ƙarfe daga jikin matar.

Idan, lokacin ɗaukar gwaje-gwajen, jiki ba shi da ƙarfe, ya kamata ka nemi shawarar likita nan da nan. Kwararrun zai tsara shirye-shiryen da ke kunshe da baƙin ƙarfe a gare ku, ƙara abinci mai gina jiki a cikin abincin ku, ya rage abincin ku da sauran abubuwan da ake buƙata, dole ku haɗa shi a cikin abincin ku.

1. Ciwon ciki

Mafi yawan lokuta a cikin hunturu, amma kuma a wasu lokuta na shekara - wannan na iya faruwa. Take hakkin da canje-canje a cikin yanayin hormonal na iya shafar tsarin gashi da launinta. Kuna buƙatar tuntuɓi likita kuma kuyi gwajin hormone nan da nan.

1. Matsalar narkewa

Jiki zai fara cire gubobi ta hanjin glandon sebaceous. Idan babu samfuran irin su buckwheat, oatmeal a cikin abincin, dole ne a saka su cikin tsarin abinci kuma a cinye kullun don karin kumallo.

Abin takaici, gashi na iya haifar da lalacewa ta hanyar yawan damuwa. A ƙarƙashin damuwa, jikin ba ya samar da isasshen adadin kwayoyin hormones waɗanda ke da alhakin yanayin gashi. Sha magungunan shakatawa, yin chamomile, shayi tare da Mint, suna da sakamako mai kyau a cikin tsarin juyayi.

1. Kwayar cutar mahaifa

Matsalar cututtukan fata suna shafar lafiyar gashi. Zai yiwu a keta sautin na jijiyoyin bugun gini da kuma tsarin kewaya jini.

Kuna son kayan? Matsayi da rabawa akan hanyoyin sadarwar sada zumunta domin abokai su kasance cikin masaniya. Har yanzu kuna da tambayoyi? Tambaye su a cikin bayanan.

Sanadin Asarar Gashi na Zamani

Da farko dai, kuna buƙatar fahimtar cewa asarar gashi a cikin bazara shine al'ada. Don fahimtar dalilin da yasa gashi ya fara da farawar Maris, bari mu fahimci abubuwan da ke tattare da aikin jikin mu.

Lokacin bazara lokaci ne da duk dabi'ar halitta zata zama rayuwa bayan rashin tsari. A wannan lokacin ne yawancin halittu masu rai suke barin yara bayan kansu. Man, a matsayin wani ɓangare na namun daji, shi ma an fallasa shi. Saboda haka, daga farkon zafi a jikinmu, wasu canje-canje suna faruwa. A cikin bazara, yin biyayya ga kiran yanayi, endocrine da gland shine yake fara aiki sosai.

Daidai da maza da mata, matakin dihydrotestosterone, wani asali ne daga testosterone na maza na maza, ya tashi. A cikin jikin mace, wannan hormone yana da muhimmiyar rawa, yana cikin haɓakar estrogen. Dihydrotestosterone ne yake aiki akan hanyoyin gashi, yana haifar da dystrophy, wanda, a cikin sa, ke bayar da gudummawa ga asarar gashi.

Ba asirin cewa a cikin bazara, mata da yawa (kuma ba kawai mata ba) suna neman samun lokacin don "shirya" don bazara. Don rasa nauyi cikin gaggawa don lokacin rairayin bakin teku, mata suna shirye don matsananciyar talauci da zama a kan abubuwan cin abinci na mono, wanda, da rashin alheri, ba wai kawai kawar da adadin da ba a buƙata ba, har ma suna hana jikin abinci da abubuwan da ake buƙata sosai.

Rashin furotin, alli, magnesium, zinc, da kuma kitse mai mahimmanci na cike yake da matsaloli tare da bayyanar. Idan kun lura cewa bayan makonni da yawa na rage cin abinci, ba gashi kawai ba, har ma da kusoshi da fata sun lalace, to, lokaci ya yi da za ku sake tunanin halayenku game da abinci mai gina jiki. Kuma ya kamata ku rabu da kuzari a lokacin hunturu, da ƙara yawan motsa jiki, ba azabtar da ƙashin da ya rigaya ya gaji.

Al'adun ruwa da damina suna al'ada tare da rashi bitamin. Don haka, rashin bitamin A na iya haifar da bushewa da kazanta gashi, kuma Vitamin C yana taka muhimmiyar rawa a cikin mahimman ayyukan tasoshin fatar kan mutum. Hakanan, kar a manta game da mataimaka daga babban rukunin B, Rashin abin da ke haifar da ɗaukacin jerin cututtukan da ba su da kyau da haɗari.

Sauran abubuwan da ke haifar da asarar gashi a bazara

• Balaga,
• lokacin haihuwa
• canjin yanayi mai kyau a yanayin yanayi,
• shan "nauyi" kwayoyi, musamman maganin rigakafi (karanta sakamako masu illa),
• gashi na iya fara fitowa 'yan makonni (kuma wani lokacin watanni) bayan damuwa, wani lokacin ana iya rikice shi da asarar yanayi,
• hypothermia na yau da kullun a cikin hunturu.

Yaya za a taimaka wa gashi "gangare" daga kiran bazara?

Da farko kuna buƙatar samun gaskiya. Idan kun barata duk "wadanda ake zargi", kuna buƙatar neman taimakon malamin ilimin trichologist wanda zai iya bayar da maganin da ya dace.

Koyaya, idan asarar gashi na yanayi ya faru, wanda yake shi ne na bazara ga mata da maza, yana da daraja a kula.

1. Kada ku cutar da wankewar: a cikin bazara ya kamata ku wanke gashin ku fiye da sau 2 a mako don taimakawa glandar sebaceous daidaita aikin su.
2. Zabi shamfu wadanda suka dogara da abubuwa na kwayoyin halitta wadanda basa dauke da abubuwan maye da kuma wadatar sharar gashi.
   Layin ƙwararru na ALERANA ® ya ƙunshi Shampoo mai Nisa sosai, wanda aka ƙaddara don kula da rauni da kusanci ga asarar gashi. Ya ƙunshi abubuwan haɓaka na halitta waɗanda ke haɓaka microcirculation na jini, gami da sunadarai waɗanda ke mayar da tsarin askewar gashi. Amfani da kayan kwalliya na yau da kullun zai rage yawan asarar gashi a cikin maza da mata a lokacin bazara.
3. A hankali hada gashinku, kada ku tsage shi cikin sauri kuma kada kuyi amfani da combs na ƙarfe. Zai fi kyau a zaɓi tuddai tare da haƙoran hakora da aka yi da itace.
4. A sha bamban da abincin tare da kayan lambu da 'ya'yan itace sabo, a ci ƙarin ganye da salatin. A kan tebur dole ne ya zama aƙalla mafi ƙarancin furotin (kamar 1 g a 1 kilogiram na nauyi), kazalika da abinci mai wadata a cikin mayukan polyunsaturated mai.
5. Sau daya a mako, sanya maski mai inganci don gashi da kan fatar kan mutum, kuma bayan kowace wanka, sai a yi amfani da kayan wanki. Ya kamata a yi amfani da ƙarshen na tukwici don kauce wa matsanancin mai mai yawa a tushen.
6. Ba a wuri ba don shafa gashin ku tare da kayan ado na ganye. Don haka, furannin chamomile da aka tafasa tare da tafasasshen ruwa mai daɗaɗa fata mai laushi kuma suna sanya laushi, kuma kwano mai tsayi an daɗe da zama babban mataimaki a cikin yaƙi don ƙarfi da kauri mai ƙarfi.

Kulawa da kyau da ingantaccen abinci mai gina jiki zai baka damar mantawa game da matsalar asarar gashi mai yawa, koda a lokacin bazara.

Koyaya, tuna cewa asara mai yawa na curls na iya nuna mummunar cuta ta tsarin. Idan faɗuwar gashi bai yi rauni ba har zuwa lokacin bazara, ya kamata ka nemi likita.