Me yasa gashin kaina yayi saurin shafa mai da sauri kuma yadda za'a gyara shi?

Tun zamanin da, kyawawan gashi sun kasance adon mace, kariyarta da dukiyarta. Amma ana gado su ba wai kawai ta hanyar gado ba, ana watsa su ta hanyar kyawawan kwayoyin, amma sakamakon sakamako ne na kulawa da kyau ga su, daidaitaccen abinci mai gina jiki da sauran dalilai da yawa, rashin kulawa wanda ke haifar da gaskiyar cewa gashi da sauri ya zama mai mayya kuma ya faɗi.

Irin waɗannan matsalolin suna haifar da masu matsala da yawa, saboda kullun su suna gani mara nauyi, mara nauyi da datti tuni ɗan lokaci kaɗan bayan wankewa. A salon gyara gashi ba zai yiwu ga salon ba. Yaya za a iya magance wannan matsala?

Babban dalilin gashi mai shafawa

Mataki na farko shine fahimtar dalilin da yasa gashi da sauri ya zama mai. Idan ka kalli tsarin gashi, to yana da sauki a ga cewa da kansu ba za su iya shafa mai ba. Fuskokinsu suna washewar kitse ta hanjin gabobin, wanda suke a cikin fatar. Akwai mutane wanda a cikinsu suna samar da mai mai kaɗan. Ana amfani dashi duka don hana bushewa daga fata. Kuma akwai mutane waɗanda ke da ƙwayoyin glandar ƙwayar cuta sosai, waɗanda sune ke haifar da wannan matsalar. Me aka gama yankewa? Don ba da gashi kyakkyawa kuma kyakkyawa, ya zama dole don al'ada aikin glandar sebaceous kuma ku iyakance kanku daga waɗancan ayyukan da ke haifar da gazawar su.

Rashin ingantaccen abinci shine ɗayan musabbabin matsalar.

Daya daga cikin dalilan da yasa gashi yayi saurin shafawa da sauri shine saboda karancin abinci mai gina jiki. Wadanda suka riga sun sami wannan matsalar an shawarce su da su ware kayan abinci masu kitse da mai nauyi, kofi, abinci mai yaji, giya da lemo daga abincin da suke ci. Idan baza ku iya ƙin wannan gaba ɗaya, to ya kamata ku rage adadinsu zuwa ƙarami har gashi ya warke gaba ɗaya. Yana da kyau a hada karin hatsi da kayan marmari, kifi da 'ya'yan itatuwa a cikin abincin ku. Yin amfani da bitamin da abubuwan haɗin ma'adinai na iya ba da sakamako mai kyau a cikin wannan.

Yanayin wahala

Wani dalili da yasa gashi da sauri ya zama mai shafa shine yanayin damuwa. Yawancin masana kimiyya sun tabbatar da cewa matsananciyar damuwa yana rushe aiki da yawancin sassan jikin mutum. Fatar kan mutum, cututtukan hanji wadanda suke fara aiki ba daidai bane, ba banda bane. Idan kun haɗu da irin waɗannan matsalolin, ana ba da shawarar sanya tsarin juyayi tare da taimakon magunguna. A cikin shayi, zaka iya ƙara mint ko lemun tsami, da ganyayyaki na daji. Kafin yin barci, kuna buƙatar yin tafiya a cikin iska mai kyau. Bugu da kari, motsa jiki na jiki yana yin aiki sosai a kan yanayin mutum, wanda za'a iya ba shi na mintina 15 kawai a rana. Normalize jiki zai taimaka tsari na rana.

Amfani da ƙwayoyin cuta

Nan da nan, gashi yana zama mai mai amfani lokacin amfani da maganin rigakafi, kamar yadda yake cikin maganin wasu ƙwayoyi. Idan kun lura da wannan, nemi likita. Wannan ya wajaba don ya maye gurbin magunguna. Bugu da ƙari, yin amfani da magungunan hormonal yana da babban sakamako a jikin mutum.

Akai-akai wanka

Yawancin mata sunyi kuskuren yin imani da cewa duk lokacin da kuke wanke gashinku, za su zama mafi kyan gani. Ba wani sirri bane cewa shamfu da balms gashi suna keta alfarmar kariya, wannan shine dalilin da ya sa curls ke rasa kyakkyawa. Bugu da kari, gashi ya zama mai saukin kamuwa da turbaya da datti. Kuma babu wanda ya fi son datti. Kuma muna wanke shi kuma muna wanke shi sau da yawa. Wannan shine dalilin da yasa gashi da sauri ya zama mai.

Sabili da haka, ba a ba da shawarar wanke gashi yau da kullun. Idan sun sami mai da sauri, ya kamata ku canza kayan kwaskwarima, musamman shamfu da balm. Bugu da kari, yana da kyau a guji amfani da kayan alatu da kayan salatin gashi da ke kunshe da abubuwa masu cutarwa masu cutarwa.

Bayyanar muhalli da kulawa mara kyau

A tsakiyar lokacin bazara, kula da mata da yawa waɗanda suke tafiya a kan titi yayin rana tare da hula. Itsungiyoyi. Amma idan kuna cikin zafi na dogon lokaci, fatar kan ta bushe, kuma don kare shi, mai zai fara samar da kitse sosai. Gwanin da ke jikinsa na sabawa da shi wanda idan ka shiga yanayin mai sanyin jiki, ba sa rage aiki, wanda kan haifar da saurin shafawa gashi.

Bugu da kari, kamar yadda aka riga aka sani, tare da yawan wuce haddi na gabobin sebaceous na kai, gashi a tushen da sauri ya zama mai. Idan baku taɓa su ba, zasu iya ajiyewa, kodayake ba irin wannan yanayin bane, amma bayyanar kyakkyawa. Amma idan ana combed din su koda yaushe, to ashe za a iya shafa mai a duk gashin, sannan ƙarshen zai rasa kyawun su. Bugu da kari, yi ƙoƙarin bushe curls ta ɗabi'a kuma kada kuyi amfani da na'urar bushe gashi, wanda shima ya sha kan fatar, kuma mun riga munyi magana game da sakamakon hakan.

Yadda ake cire gashin mai

Don haka, mun gano dalilan da yasa gashi da sauri ya zama mai. "Me zanyi?" - Wannan ita ce tambaya ta gaba da mata da yawa suke so su sami amsa. Da fari dai, wajibi ne ayi la'akari da duk shawarar da aka riga aka ambata. Kuna buƙatar siyar da shamfu na likita tare da zinc a cikin kowane kantin magani, wanda ke inganta ƙashin kan. Sakamakon da aka gani zai bayyana bayan kwana 10 da aka yi amfani da shi. Cire kayan kurkura taimako daga kayayyakin kulawa. Idan ba za ku iya ba tare da shi ba, sanya samfurin kawai a ƙarshen gashin. Bayan haka, wajibi ne don samar da iskar oxygen ga fatar jikin. Don yin wannan, kara gishiri a ciki kuma shafa shi a cikin fata rigar. Wannan hanyar za ta cire mayukan epithelium flakes.

Masks don gashi, yana cire mai mai

Lokacin da gashin ku da sauri ya yi kitse, abin da za ku yi, yawanci mutane ba su sani ba. Wataƙila kuna sayen kuɗi waɗanda ba su dace da jikin ku ba? Yi ƙoƙari ka juye ga maganin gargajiya. Restowayar glandar sebaceous na iya ba da gudummawa ga wasu fuskoki.

Ana ɗaukar abin rufe fuska da yumbu sosai. Don yin wannan, haɗa shi da ruwa mai ɗumi, ƙara ɗan ruwan 'ya'yan lemun tsami kaɗan, sannan sai a shafa ruwan ɗin a cikin rigar gashi na minti 40, sannan a matse da ruwan dumi.

A mask na mustard foda tare da Bugu da ƙari na gwaiduwa kwai an ɗauke shi da kyau. Dole ne a shafa wa fatar kan na tsawon mintina 20, sannan a wanke tare da yin ado da chamomile.

Sakamakon warkewa yana aiki ta hanyar masar da aka sanya daga finely grated apples and tablespoon of vinegar.

Sauran magungunan jama'a

Idan gashi ya fara shafa mai cikin sauri, zaku iya amfani da adadin wasu girke-girke na jama'a don kawar da wannan matsalar. Irin waɗannan kudade an shirya su ne daga ganyayyakin magani.

Sakamakon tabbatacce akan bayyanar gashi yana da ƙananan goge baki. Don yin wannan, ciyawar dole ne a zubar da ruwan zãfi kuma ci gaba da wuta a cikin da yawa minti. Ana amfani da irin wannan ado bayan kowace shamfu don shafa gashi.

Dangane da sake dubawa da yawa, calendula tincture hade da glycerin a gwargwado na 10: 1, ko ruwan shafa fuska wanda aka haɗu da St John's wort, coltsfoot, yarrow da sauran ganye masu yawa suna ɗauka suna da tasiri. Don shirya ruwan shafawa na ganye, cokali 2 na ganye suna buƙatar zuba tare da lita 0.5 na ruwan zãfi, mai sanyi, ƙara ruwan 'ya'yan lemun tsami da 50 ml na barasa tincture na calendula.

Mahimmanci, kar a manta cewa cikakkiyar kulawa da ta dace wajibi ne don gashi kafin irin waɗannan matsalolin su taso.

Sanadin Jin Gashi

Kuna buƙatar fahimtar cewa sakin mai don sa mai ƙwanƙwasa tsari ne na halitta a cikin jiki, ya zama dole don ƙirƙirar rufin murfin mai kariya wanda ke kare ƙarewa da itching.

A zahiri, gashi yana zama mai mai kyau saboda yanayin dake fitowa kewaye da gashi yana haifar da lalata sosai. Akwai dalilai biyu da yasa matsaloli tare da gashi mai farawa.

Dalili na farko shine lokacin aiwatar da iko da jikin mutum akan aikin glandon sebaceous bai gudana daidai ba. Wannan na iya zama saboda:

• kwayoyin halittar jini
• cuta cuta na rayuwa
• rashin daidaituwa na hormonal,
• ba daidai ba salon
• danniya
• tasirin muhalli
• rashin abinci mai gina jiki.

Dalili na biyu shine mummunar tasiri mai banƙyama ga fatar kan mutum, wanda yake haifar da haushi, bushewa waje. Irin wannan tasirin yana yiwuwa ne sakamakon:

• wanke kai da akai-akai, wanda a wannan lokacin ake datse kitse na halitta,
• amfani da samfuran kulawar gashi, waɗanda suka haɗa da abubuwan sunadarai waɗanda ke damun fatar kan mutum,
• bushewar wucin gadi na wucin gadi saboda yawan amfani da gashin gashi,
• hypothermia na fatar kan mutum saboda tasirin iska mai sanyi, idan kun kasance ba tare da hat ba.

Kowane ɗayan waɗannan yana haifar da keta al'adar kariya ta al'ada da danshi mai laushi na gashin gashi.

Don cire wasu dalilai masu tsauri ana buƙatar su. Misali, don matsawa wurin da ake tsaftace muhalli, don barin aiki mai matukar damuwa. Amma kulawa ta yau da kullun hade tare da wasu matakai da kuma wasu canje-canje a salon rayuwa da halaye na cin abinci zai kuma ba da sakamako mai gamsarwa.

Aiki mai haɓaka jiki - gashi na al'ada

Tabbas, kawar da dalili na farko ba sauki bane, kuma wani lokacin ba zai yuwu ba. Amma zaku iya inganta yanayin gashi ta bin wasu ƙa'idodi.

Da farko dai, wasu 'yan salon suna canzawa.

1. Dakatar da shan sigari da barasa. Wannan yana haifar da lalacewar jiki baki ɗaya kuma yana tasiri bayyanar gashi.
2. Samu isasshen bacci, yi tafiya kafin lokacin bacci. Wannan yana daidaita tsarin jijiya kuma yana taimakawa wajen dawo da tsarin aikin mutumtaka.
3. Fitar da su cikin dabi'ar. Canje-canje a cikin yanayin muhalli zai shafi kyakkyawan yanayin dukkan tsarin jikin mutum.
4. Bi daidai da abinci mai kyau. Wannan zai inganta metabolism kuma ya kunna hanyoyin sake tsarin halitta a cikin tsarin gyaran gashi.

Halin gashi ya dogara da ingancin samfuran da muke ci. Akwai abinci wanda yake tsoratar da haɓakar mai a jiki. A gefe guda, idan gashi gashi baya karɓar bitamin da ƙananan abubuwan da suke buƙata tare da abinci, wannan kuma yana shafar bayyanar su. Saboda haka, batun canza halaye na cin abinci ana la'akari da su ta fuskoki biyu.

Abin da ya kamata a cire daga abincin:

• mai abinci mai kima
• naman alade, kyafaffen nama,
• soyayyen abinci da kayan yaji
• kofi
• Sweets.

Abinda muke karawa abinci:

• porridge (buckwheat, oatmeal),
• kayan lambu: legumes, farin kabeji, broccoli, ganye,
• sunflower, kabewa tsaba,
• 'ya'yan itãcen marmari: lemu, lemun tsami, innabi, apricots,
• kwayoyi, raisins,
• namomin kaza
• kayayyakin kiwo
• qwai
• naman sa, naman alade,
• kifi, abincin teku,
• kayan lambu mai ƙanshi.

Kuna iya ɗaukar kayan abinci na musamman ko shirye-shiryen bitamin waɗanda zasu gyara don rashin mahimman abubuwan gina jiki a jiki. Micronutrients kamar sulfur, baƙin ƙarfe, gami da ƙungiyar bitamin B da bitamin C suna da amfani musamman don maido da gashi.

Sau da yawa gashi yakan zama maras nauyi da mai, yayin da suke cin abinci don rage nauyi. Wannan babban damuwa ne ga jiki, raunin rayuwa da rashin abubuwan gina jiki. Tare da gashi mai matsala, yana da kyau mutum ya rasa nauyi, yana dacewa da abincin da ya dace da kuma motsa jiki mai aiki.

Kulawar da ta dace ita ce mabuɗin kyakkyawan gashi

Kowa zai iya warware dalilai na biyu. Kuna buƙatar sanin kuma bi wasu tukwici.

Ba kwa buƙatar wanke gashin ku sau da yawa. Wanke kullun yana ba da sakamako daidai. Jiki yana jin ƙarancin kitse don sanya shukar fatu ya fara fitar dashi cikin girma. Idan gashinku yayi saurin shafa mai da sauri kuma dole ne kuyi wanka kowace rana, to kuyi ƙoƙarin yin haƙuri aƙalla a ƙarshen mako.

Zabi shamfu madaidaiciya. Yakamata ya kasance don gashi mai mai kuma ba ya ƙunshi sulfates. Zai fi kyau idan yawancin abubuwan da ke tattare da su na halitta ne. Kula da abun da ke cikin shamfu. Don gashi mai, yana da kyau idan akwai irin tsire-tsire masu magani:

• sage
• nettle
• kolsfoot,
• tsiren ruwan teku
• Labarin kasar Sin,
• calendula
• musayar.

Shamfu ya kamata ya zama mai 'yan kala-kala da kayan dandano. Zaɓin shamfu da samfuran kula da gashi, ba ku buƙatar yin gwaji gaba kuma neman wani abu. Kwanciyar hankali yana da mahimmanci ga gashi, ba a ba da shawarar yin haushi ba.

Kuna buƙatar wanke gashin ku yadda yakamata. Karanta sau biyu. Bar kan gashi na tsawon mintuna 5, don cikakken fashewar kitse a kan gashi. A wanke shamfu gaba daya kuma kurkura sosai.

Na rabin awa, kafin a wanke gashi, a shafa yogurt ko juice ja a cikin asalin gashi.

Bayan wanke gashin ku, shafa man gashin ku da jiko ko kayan ganyayyaki:

Idan gashin yana shafa mai sosai - kuna buƙatar ƙara ammoniya a cikin matattara (1 tsp a kowace lita). Apple cider vinegar (cokali 1 na rabin lita na ruwa) ko kayan ado na fure shima yana taimakawa.

Yana da kyau mu watsar da balms da kwandunan shara. Don man shafawa mai sanyi, yi wa kanka kwandishan tare da cirewar yarrow. Har yanzu da kyau degreases chamomile balm (karfi jiko na chamomile da vodka 1: 1).

Kuna iya tsara glandar sebaceous ta amfani da kayan kwalliyar da ke ɗauke da tannins:

• itacen oak,
• musayar
• calendula
• albasa peels,
• yarrow.

Akwai masakun warkewa da yawa da aka yi daga kayan halitta don rage yawan gashi.

1. Mask da soda: 1 tbsp. l soda 300 ml na ruwa. Sanya man shafawa da rub. Bayan mintina 15 sai a kashe.
2. Mask of kwai fari: 1 furotin whisk tare da ruwan 'ya'yan itace rabin lemun tsami. Rub a hankali cikin fatar kan mutum ya tsaya na minti ashirin. Kurkura kuma a wanke gashi sosai tare da shamfu.
3. Mask of burodin baƙar fata: gurasar crumble da kuma zuba lita ɗaya na ruwan zãfi, bar minti talatin. Shafa komai ta hanyar sieve kuma amfani da wannan cakuda na rabin sa'a. Bayan shafa gashin ku a karkashin ruwa mai gudu

Wasu tukwici

Kuma a karshe, mai sauqi qwarai shawarwari.

1. Babu buƙatar wanke gashinku da ruwan zafi.
2. Kar a busa bushe gashi.
3. Aiwatar da balm kawai a ƙarshen gashi, kar ku taɓa tushen.
4. Kar a kwashe sau da yawa - sau 3 a rana ya isa.
5. Aauki gajeren aski.
6. Saka huluna a yanayin sanyi.

Tabbas, wata mu'ujiza ba zata faru ba, kuma ba za ku farka ba gobe da sananniyar gashi mai kyau. Amma tsarin tsari, kulawa koyaushe zai inganta bayyanar gashi bayan wani lokaci.

Sanadin Jin Gashi

Sanadin wannan matsalar ya ta'allaka ne a bangarori da yawa. Mafi yawan lokuta, yakan faru ne a cikin samari lokacin balaga - a lokacin balaga, a cikin yara maza da mata. Wannan shi ne saboda rashin daidaituwa na hormones da rashin kyakkyawan tsarin kulawar glandar sebaceous. Lokacin da aka dawo da ma'aunin hormonal, an kawar da wannan matsala.

Hakanan, gashi da sauri yana zama mai mai yawa saboda yawan tsabtace su. Masana sun daɗe da tabbatar da cewa tare da wanke kai da kullun, glandar sebaceous tana aiki kuma gashi yana kama da mai.

Abubuwan daban daban na gashi suna buƙatar tsarin kulawa na mutum. Gashi na iya zama mai shafawa, bushe, al'ada, kowane irin gashi kuma na iya lalacewa. Kowane nau'in yana da nasa ka'idojin kulawa.

Babban tushen asalin fat mai gashi yana da alaƙa da cututtukan ciki, glandon hanji, hanta, da fata.

Dalilan na iya zama damuwa, dalilan muhalli, rashi na bitamin ko ma'adanai, abinci mara daidaituwa.

Hanyoyin Kula da Gashi

Me yasa curls ke fama da ƙaruwar maiko? Akwai hanyoyi da yawa don kawar da wannan matsalar. Babban abu shine tsabtace gashin ku daidai.Yayin shamfu, ana amfani da shamfu kai tsaye zuwa tushen, kuma ba a iya shafa balm a cikin su.

Zai fi kyau a wanke gashinku da ruwa mai ɗumi. An yarda da maimaita hanyar. Ya kamata a zaɓi shamfu don yara ko ganye. Don haɓaka gashi, yi wanka daga nettle ko jiko na chamomile. Madadin kayan ado na ganyayyaki, ana iya amfani da apple cider vinegar da aka narke cikin ruwan sanyi. Akwai hanya mafi sauƙi - lokacin da babu lokaci kwata-kwata, shayar da su da ruwan sanyi (ba sanyi sama da digiri 22 ba) yana taimakawa wajen sa gashinku kyakkyawa. Zai taimaka wajen rufe sikelin gashi, kuma sun zama santsi da m.

Rigar curls bai kamata a bushe da mai gyara gashi ba, amma a wata hanya ta zahiri, suna buƙatar haɗakar da bushe, a hankali.

Wannan yana ba da gudummawa ga ƙoshin lafiyarsu da kuma kyan gani, yana hana haɓaka mai mai yawa.

Nasihun Kula da Gashi

Me yasa gashi ya zama mai a cikin ɗan gajeren lokaci, yadda za a ba shi kyakkyawar fata na dogon lokaci? Yana da kyau a kiyaye wasu ƙa'idodi:

• Kula da abinci mai inganci ba tare da maganin kafeyin ba, ƙoshin abinci, abinci mai ƙanshi, kayan yaji. Tabbatar a hada 'ya'yan itatuwa da kayan marmari a cikin abincin.
• Hada gashi a hankali ba tare da taɓa ƙashin fatar ba. Dayawa zasu tambaya: me yasa ta wannan hanyar? Don haka sebum baya yaduwa gaba ɗaya tsawon curls.
• Ku guji wanke gashinku akai-akai; kar a taɓa wanke shi a ƙarƙashin ruwan zafi. Kafin aikace-aikacen, shamfu dole ne a fara shafawa a hannu, kuma yana da kyau a sa mai kawai iyakar tare da balm.
• Karka yi amfani da wajan hakora, yana da kyau ka yi amfani da na katako.
• Yin taurin kai yau da kullun ya isa kimanin minti goma sha biyar.
• Daidai zaɓi kayan kwaskwarima. Yana da mahimmanci a bincika abin da keɓaɓɓen samfurin kafin siyanta. Idan yana da kayan gyara, yana da kyau kada kuyi amfani da kayan aiki.

Bayan waɗannan shawarwarin, nan bada jimawa ba za ku lura da sakamako mai kyau.

Gashi gashi tare da magunguna

Matsalar maganin kiba mai yawa na mayu kuma maganin gargajiya. Misali, magance cutan ganye yana da matukar tasirin gaske. Me yasa masarar gashi ciyawa suka shahara? Saboda suna da tasirin warkarwa a kan tushen da curls, za su iya kawar da matsaloli da yawa: yawan shafawa, bushewa, asara, ɓangare na nasihu da sauransu.

Mafi yawan warkarwa da lafiyar mashin ana iya yin su daban-daban a gida. Ga wasu girke-girke masu amfani sosai:

• Oneauki ɗayan tablespoon na yankakken chamomile, linden da cakuda nettle, ƙara gilashin ruwan zãfi kuma bar shi daga. Bayan awa daya, jiko ya kamata a tace, a yanka ɗan guntun hatsin rai, ƙara a kan jiko kuma a bar wani minti goma sha biyar. Aiwatar da abin rufe fuska zuwa gashi tare da tsawon tsawon sa, sannan sai a kera kai tare da daskararren filastik ko kuma a rufe da hat na musamman. Kunsa tawul a saman.
• Don shirya furanni na chamomile na kantin magani: tablespoons biyu sun isa. Suna buƙatar zuba kofi ɗaya na huɗu na ruwan zãfi mai ɗumi kuma nace tsawon awanni uku. Sa'an nan iri da yanzu cakuda da kuma ƙara ya hadu da kwan farin Amma Yesu bai guje wa kumfa. Haɗa komai sosai. Yanzu za a iya shafa man gashi tare da shirye-shiryen abin rufewa kuma a bar su har sai ta bushe gaba daya. Sannan a shafa ruwan da aka bushe da ruwa a zazzabi a daki. Me yasa baza ku iya amfani da ruwan zafi ba? Don kada furotin ya soke, to zai zama da wahala a cire shi.
• Mustard foda an haɗe shi da ruwan zãfi har sai maɓallin kirim. Yawan bushe mustard ya dace da tsawon curls. Tushen gashi kawai ana shafawa tare da wannan mashin kuma kada ku share shi na mintuna goma sha biyar.
• Kefir mai-kitse mai zafi ne akan zafi. Sannan ana shafawa ga gashi, a lullube daskararren filastik, a nade a saman tare da tawul mai dumi. Cire mask din na sa'o'i biyu.
• Yanke da dama ganyen tsiron Aloe, kunsa su da tsabta mara tsabta kuma sanya su cikin firiji na kwana goma. To, sara, juya cikin slurry. Sanya cakuda cokali uku na yankakken Aloe da rabin gilashin vodka, cire cikin wuri mai duhu na kusan sati guda. Dole ne a shafa abin rufe fuska a tushen gashi a kowace rana.
• Haɗin ganye na ganye na Aloe an haɗe shi da zuma. A lokaci guda, zuma preheled tare da ruwa wanka bayan shan gauze tare da Aloe daga firiji an haxa shi da taro na ganye.
• Oneauki lemun tsami ɗaya cikakke, matsi ruwan 'ya'yan ruwan daga gare shi kuma ƙara 125 grams vodka a ciki. Cire abin da ya haifar a cikin duhu har sati daya. Ana amfani da wannan mask din ga fatar kan mutum. Lemun tsami magani ne da aka tabbatar da dadewa wanda ke taimakawa kawar da yawan shafa mai. Amma lemun tsami mask ba da shawarar zuwa sa mai m fatar kan mutum. Me yasa baza'a iya yin wannan ba? Ruwan lemun tsami na iya haifar da haushi.
• Kuna iya yin mashin gashi mai kyau daga cokali ɗaya na man maihor. Zafafa mai tare da wanka na ruwa, hada shi da kwaya ɗaya da cokali biyu na ruwa mai dafa.
• Don abin rufe fuska daga dunƙule na burodi mai hatsin rai, zaku buƙaci karin kayan kwalliya. Gurasa ya zo ko da kadan mara nauyi. Nettle broth an shirya a gaba, zai ɗauki gilashin daya, da marmashi - grams ɗari biyu. Waɗannan abubuwan haɗin an haɗa su kuma sun dage tsawon mintina ashirin. Sannan a juya cakuda a cikin kayan kwalliya sannan a shafa man gashin ta daga tushe har ƙare. Ana kiyaye mask din a kan gashi na mintina ashirin, maganin wuce gona da iri ba shi da daraja. Tambayar ta taso: me yasa irin wannan lokacin? Wannan ya faru ne saboda gaskiyar cewa burodin mai dunƙule ya bushe ya kuma gusar da maƙogwaron.
• Mashin yumbu mai launin shuɗi ya shahara sosai. Don shirya shi, ba za ku buƙaci fiye da tablespoons biyu na yumɓu ba, wanda aka haɗe shi da gwaiduwa ɗaya, ƙaramin ruwa da man burdock. Bayan aikace-aikacen, cakuda dole ne a bar shi na mintina ashirin, sannan a shafa tare da kowane shamfu.
• A zazzabi waraka mask kuma an shirya shi kawai. Yankin yisti ya bushe da ruwa mai ɗumi da kwai ɗaya fari. Sacarfe ɗaya da ruwa kaɗan sun isa. Mashin a kan gashi an bar shi ya bushe gaba ɗaya, bayan wannan bayan an wanke shi tare da sabulu mai sauƙi.

Yawancin matan da ke amfani da girke-girke na mutane suna rasa gashin su kaɗan kuma suna samun ƙarfi da kyan gani.

Lafiya na curls ya dogara da cikakkiyar kulawa daga gare su. Dalilin da yasa suke cewa: kyawun gashi ya dogara da kanmu. Kamar dai dukkan jiki, curls yana buƙatar kulawa sosai, wanda aka bayyana a cikin ingantaccen abinci mai gina jiki, bitamin da kuma ingantaccen amfani da samfuran kulawa.

Sanadin yawaitar shafa mai

Gashi da sauri yana zama mai mai saboda cutarwa. Seborrhea a cikin bayyanarsa mai sauƙi an bayyana shi da gaskiyar cewa gashi kusa da tushen ya zama mai da yamma, kuma da safe, sebum ya bazu zuwa ƙarshen ƙarshen su. Tare da wanka na yau da kullun kowace rana, wani nau'i mai sauƙi na seborrhea kusan ba a gani. Bai dace ba, amma ana iya jurewa. Bayyanannin cututtukan zuciya sun fi zama daɗi.

A wannan yanayin, gashi ya zama mai zahiri a cikin 'yan awanni kaɗan. Bugu da kari, fatar kan kanta an rufe shi da mai dandruff mai mai, tana farawa da itch. Kuma mai mai yawa yana haifar da thinning na gashi, kuma wannan, bi da bi, yana haifar da asarar da basu kai ba.

Wannan yanayin gashi ba naƙasasshe ba ne kuma sakamakon rashin lafiya ne. Don gano dalilin da yasa irin wannan canjin yanayin ya faru, ya kamata ku nemi taimakon mai ilimin trichologist - wannan ƙwararren masani ne kan kula da gashi.

Sanadin yawan mai mai:

• rikicewar hormonal. Wannan shine dalilin da ya sa sau da yawa gashi yakan zama mai mai daɗi a yayin canje-canje na matasa, menopause, ciki. Raguwa a cikin ayyukan tsarin endocrine shima yana haifar da yawan shafawa da man shafawa. Me yasa wannan ya faru, masanin ilimin endocrinologist zai iya yin bayani dalla-dalla,
• rashin daidaita tsarin abinci. Hakanan, sau da yawa gashin mai zai iya ba da fata ga maza da mata waɗanda ke aiki tare don shan zaki da mai, da soyayyen. Irin wannan abincin yana rushe tsarin narkewa, wanda ba shi da tasiri mafi kyau ga jiki baki ɗaya, kuma daga cikin sakamakon da ba a sani ba da yawa akwai haɓakar gashi mai yawa.

Babban dalilan da yasa gashi ke samun mai mai sauri sosai, munyi la’akari, kuma yanzu kuna buƙatar gano abin da za ku yi game da shi.

Yadda zaka rabu da gashin mai

Yakin da ake shafawa a cikin gashi mai dumbin yawa ne na matakan da dole ne a aiwatar da su gaba daya, in ba haka ba ba za'a sami sakamako da ake so ba. Ba wai kawai yarinyar za ta iya samun matsalolin tanki na gashi ba, maza da yawa kuma suna da sauri suna da kulle-kulle. Duk da banbanci a yanayin yanayin jikin, dalilan da suka sa hakan ke faruwa iri daya ne.

Me za a yi don rage samar da masarar sebum? Ci abincin da ya dace.

1. Samfuran-madara, kayan lambu, 'ya'yan itatuwa - duk wannan yana ba da abubuwa masu amfani waɗanda ke ƙarfafa haɓakar gashi mai lafiya. Me yasa baza ku iya karɓar waɗannan samfuran ba? Zasu taimaka wajen kafa ayyukan cututtukan glandar. Bugu da kari, ya dace a sha a rana kusan lita daya da rabi zuwa ruwa biyu.
2. Amfani da iyaka. Zai yuwu ku ci mai daɗi, gari, mai, gishiri, soyayyen, amma a cikin adadin da ya dace. Me yasa ya kamata ayi wannan, mun riga mun faɗi a sama. Gashi da sauri koda yaushe sau da yawa saboda yawan amfani da wannan abincin, wanda ke cutar da jiki.
3. Idan kuna son kawar da wannan matsalar har abada, ya kamata kuyi nazarin daɗaɗɗen abinci da kuma ƙin shan giya, kofi da teas mai ƙarfi.

Kulawar da ta dace da kyau shima yana da mahimmanci: idan gashinku yashafa mara kyau, to, ko da kuwa abincinku, gashinku zai zama mai hanzari don kare tsarin sa daga cutarwa mai cutarwa.

Bugu da kari, akwai wasu kyawawan halaye wadanda yakamata mutane suyi amfani dasu da karin gashi mai. Ga manyan wadanda:

• sabo iska. Duk lokacin da kuke cin lokaci cikin sabon iska, yadda jikinku yake wari, da gashi, gami da
• lafiya bacci. Idan rayuwar mutum ta lalace, to bacci mai lafiya ya rigaya ya zama rabin maganin,
• ƙi da bushewar gashi da goge-goge. Ba za ku iya kawar da rauni ba idan kun sami matsala ta lalacewa, amma a lokaci guda da yawa suna ci gaba da tausa fatar da bushe gashi da yawa, lokacin da yawan zubar mai mai gashi ana iya gani koda da gani.

Don haka, sanin dalilin da yasa gashi ya zama mai da sauri sosai, zaka iya kawar da wannan cutar.

Babban dalilai

1. Wanke akai-akai. Ko da yaya baƙon yake da sauti, amma wannan shine kuskuren da aka saba don dalilin da yasa baƙin cikin sauri ya zama mai mai. Tare da datti mai kazanta, ba shakka, ba wanda yake so ya tafi, amma mutane da yawa sun fara kasancewa da himma kuma suna wanke gashi yau da kullun. Ba a ba da shawarar wannan ba, kamar yadda ake wanke fim ɗin kariya mai mahimmanci kuma a sakamakon haka, curls suna zama mai laushi bayan sa'o'i 6-7.
2. Hakanan, sanadin ƙara yawan ƙwayar ƙwayar cuta shine damuwa.. Tabbas, kowa ya lura cewa da zaran kun fara jin jiki, to, ku fara gumi fiye da a cikin yanayin kwantar da hankula. Haka kuma, tsananin zufa yana faruwa a jiki baki daya, har da kai.
3. Abubuwan da aka zaɓa ba daidai ba kuma zasu iya haifar da mai. Shamfu da balms tare da silicone suna sanya strands ya zama mai nauyi, mafita na alkaline ya keta tsarin kariya, yana sanya su zama mai saurin shiga ƙura da datti Yin amfani da gashi mai bushewa akai-akai kuma yana sa glandar tayi aiki sosai.
4. Balaga. A lokacin shanyewar yanayin hormonal, dukkan glandon iri daya suke aiki da karfi. Wannan shine dalilin saboda abin da kulle-kulle a cikin matasa ya zama mai da sauri sosai.
5. Abubuwan da ke hana haihuwa da jijiyoyin jiki. Mutane masu kiba yawanci suna da kullun mai. Babban bangare na hana haihuwa ya danganta ne da kwayoyin halittun da ke taimakawa wuce haddi mai yawan kiba.

Tuna da doka mai sauqi: sau da yawa kan wanke gashi, hakan zai fi zama tarnaki.

Me yasa gashi na yayi mai?

Kuna iya gano dalilin ƙara yawan gashin mai ba tare da taimakon mai ilimin trichologist ba. Don yin wannan, ya isa a bincika salon rayuwa da yanayin jikin.

Abubuwanda suka shafi rayuwa ana kiranta:

rashin daidaita tsarin abinci. Yana rage cin abinci mai mai mai yawa a menu,
damuwa da damuwa na yau da kullun,
rashin bacci
nicotine da barasa.

Matsalolin jikin mutum da ke shafar hanzari na lalata gashi:

narkewar cuta
rikicewar hormonal
matsalolin thyroid
matsalolin tunani (wuce gona da iri da haushi, tsawaita lokaci, da sauransu),
amfani da magunguna na dogon lokaci.

Baya ga waɗannan dalilai, yana yiwuwa cewa ba a shirya kulawa marar kyau don gashi. Waɗannan suna iya zama samfuran kulawa marasa kyau ko filaye waɗanda ba a cika wankewa da tara datti.

Don nemo hanyar da za a magance matsalar, kuna buƙatar fahimtar dalilin. Likitocin sun kira karuwar yawan jijiyoyin wuya. Wuce kima yana haifar da asarar gashi, saboda ya zama na bakin ciki da mara rai. Don kawar da matsalar, da farko, kuna buƙatar tsara madaidaicin kulawar gashi.

Abincin abinci

Gashin mu baya maraba da giya ko kayayyakin shaye-shaye. Dadi mai ban sha'awa da fure (ta hanyar, ba kawai akan gashi ba, har ma akan adadi) yana lalata gashi. Hakanan ya kamata a cire abinci mai gishiri, mai mai kwasfa daga menu na yau da kullun.

Don gashi mai gashi ba ya haifar da damuwa, kuna buƙatar cin kayan madara mai shayarwa. Fa'idodin da babu tabbas ga jiki suna kawo kayan lambu da 'ya'yan itatuwa. Kada a manta da ruwan. Ga balagagge, yawan shigar ruwa mai yawan ruwa lita biyu.

Shamfu

Ana shafa gashi mai laushi don wanke gashin ku sau da yawa fiye da yadda kuke so. Kodayake ba a ba da shawarar yin wanka akai-akai, idan an yi daidai, gashi na iya zama da amfani.

kuna buƙatar wanke gashinku da ruwa mai sanyi, don haka baya haɓaka salivation,
don wanka, zabi wani shamfu mara launi ba tare da kari abubuwan kirkirar kirim ba,
Kada a shafa balm a kan tushen curls. Lokacin amfani da balm, komawa daga tushe ta 5-8 cm,
kurkura shamfu sosai (ga shafaffiyar halayyar sifa),
Sabulu kai da shamfu a kalla sau biyu,
bar shamfu a kanka na mintuna 3-5. Wannan zai taimaka ya rushe mahaɗan mai, kuma yana da tabbas zai wanke su daga gashi.

Wasu masana ilimin trichologists suna ba da shawarar yin amfani da balm. A matsayinka na kwandishaɗi, zaka iya amfani da cakuda ƙarfin jiko na kantin magani da vodka. Irin wannan rigar zai bushe ƙashin fatar, kuma gashi zai kasance da tsabta.

Masks na gida don gashi mai

Yada a cikin mata sun sami nau'ikan nau'ikan iduna, waɗanda aka dafa a gida:

Tumbin yumbu. Don shirya mask an gauraye 3 tbsp. bakin yumbu, ruwa, gwaiduwa kwai da tsami 1 tsp. burdock mai. Consistarshe na ƙarshe ya zama mai kauri kamar kirim mai tsami. Ana amfani da mask din a saman kai na tsawon minti 15-20.
Rawaya yumbu. Don abin rufe fuska, apple cider vinegar da yumbu rawaya suna hade. Taro ba yayi kauri sosai.
An kara apple cider vinegar a cikin apples apples. An cakuda cakuda cikin fata kuma a rarraba shi tsawon tsawon curls. Wanke mashin bayan mintina 15 tare da ruwa mai ɗumi.
Kefir (yogurt). Ana amfani da samfurin ga gashi, bayan wannan an rufe kansa da tawul. Ana rufe abin rufe fuska bayan minti 20 ta amfani da shamfu. An ba da shawarar zuwa kurkura tare da ruwa tare da ruwan tsami a ciki.
Mustard Ana ɗinka mustard da ruwa mai ɗumi kuma ana shafa shi kawai ga tushen gashi na mintina 15.
Gurasa ba tare da ɓawon burodi ba a cikin soyayyen ɗamara a cikin ɓarnar ɗamarar ɗamara. Ana amfani da daidaituwa ga gashi na mintina 15-20. Kuna iya riƙe shi tsawon, amma kada ku ƙyale samfurin ya bushe akan curls.
Beat fata biyu na fata har sai kumfa ya bayyana. Ana amfani da samfurin ga gashi kuma jira har sai ta bushe.Bayan wannan, an kashe furotin tare da shamfu da aka saba da ruwa mai ɗumi.

Wadannan masks tare da yin amfani da yau da kullun zasu inganta yanayin fatar, kuma gashi ba zaiyi mai daɗi ba da sauri. Wannan shi ne kawai karamin jerin shahararrun masks gashi yiwu.

Kayan lambu mai

Kayan lambu mai kayan lambu na iya kayar da gashi mai yawa. Paradoxical saboda yana iya sauti. Kayan lambu suna da bakan bitamin da mahadi masu amfani waɗanda ke da tasiri sosai ga lafiyar curls da fatar kan mutum.

Man kwakwa a hade tare da gwaiduwa na kwai zai zama shahararrun shamfu don man shafawa. Cedar da jojoba mai daidai daidai zai zama kyakkyawan abin rufe fuska. Ana amfani da cakuda zuwa gashi kuma yana riƙe tsawon awa ɗaya, bayan wannan an wanke shi da shamfu na al'ada. Almond, sesame da innabi iri suna da amfani iri ɗaya.

Karin kulawa

Baya ga masks da shamfu masu dacewa, za a buƙaci ƙarin kulawar gashi, mai saurin man gashi mai mai. Don wannan, ba wai abubuwan wanke hannu da magunguna masu kama da magunguna kawai za su iya canzawa ba, har ma da halaye:

Yin tafiya cikin sabon iska yana da amfani ga gashi. Don ƙirƙirar dalili don ƙarin yawan kasancewa a cikin sabo iska, sami karnuka ko tafi jogging.
Cikakken barci. Ba wai kawai gashi ba, amma jiki gaba daya yana da amfani idan mutum ya sami isasshen bacci. Rashin damuwa, tashin hankali da damuwa suna faruwa ne a cikin rashin isasshen bacci.
Gashi gashi ne daban. Ya kamata a jefar dasu. Ta hanyar shafa kai, goge gashi yana haɓaka matakin sebaceous secretion.
Karku yi amfani da bushewar gashi, da jan karfe da na gyaran gashi.
Karka jawo gashin ka cikin rigar gashi tare da gashin gashi mai tsauri ko mai wuya da roba na roba.
Canza gadonka sau da yawa. Pillowcases - ɗakunan ajiya na sebum da ƙananan ƙwayoyin cuta.

Fuskanta yaki da tsananin sebum samar da fahimta. Ku bi salon rayuwa mai kyau da ingantaccen abinci mai gina jiki. Kada ku sha barasa da motsa jiki. Guji yanayin damuwa, baƙin ciki da tsokani a cikin rayuwar ku kuma ku ƙaunaci kanku!

Abincin da ba a daidaita ba

Rashin abinci mai gina jiki yana haifar da asarar gashi ya zama mai.

Mafi sau da yawa, masanin lafiyar abinci yana ba da shawara ga mutanen da suke da wannan matsala don iyakance yawan abincin waɗannan samfuran:

• mai kitse da nama,
• kofi
• musamman abinci mai yaji
• barasa
• mai dadi.

Amma ƙara 'ya'yan itace, kifi, da hatsi a cikin jerin jita-jita da samfuranku na yau da kullun suna da mahimmanci. Kada ka manta game da bitamin, ka ƙaunaci jikinka kuma ka bi da shi da taushi da kulawa.

Sakamakon sakamako mai kyau ba zai sa a jira ku ba, kuma ba da daɗewa ba, tare da irin wannan ingantacciyar hanyar cin abinci, gashinku zai daina shafa mai a rana ta biyu.

Yanayin damuwa na yau da kullun

Abin takaici, damuwa na yau da kullun yana shafar lafiyarmu, aikin gabobinmu yana rushewa, rashin aiki a cikin tsarin hormonal, kuma fatar kai ma yana wahala.

Kuma, a yayin da ake canza shamfu, farfado da abinci mai gina jiki, bitamin yana taimaka kawai na ɗan lokaci - wannan alama ce mai tabbaci cewa lokaci ya yi da za a nemi likita: duba tsarin juyayi, kuma wataƙila juya zuwa wallafe-wallafen masu amfani. Yi la'akari da hangen nesa game da rayuwa, rubuta halayyar rayuwar ku, wani abu a cikin tunanin ku na iya aiki akan ku.

Kwayoyin rigakafi

Heaya daga cikin ya warke, ɗayan marassa lafiyar. Wannan bayani 100% ne. Kuma idan kun taɓa jinyar magani, inda aka ɗora muku ƙafarku - kada ku yi mamakin cewa gashinku ya canza yadda ya saba kuma ya fara mai da sauri sosai.

Duba likitanka kai tsaye. Kwararrun zai rubuto muku takardar sayen magani tare da mahimman bitamin don mayar da jikin.

Abinda zaiyi don rage gashin mai

Bayan 'yan shawarwari masu sauki wadanda zasu taimaka muku magance matsalar matsalar gashi mai saurin motsa jiki koda a gida:

1. Gwada canza shamfu. Wataƙila bai dace da ku ba (koda kuwa yana da tsada da talla).
2. A tsawon lokacin da ake yin asarar gashi, kawar da feshin gashi, daskararru, kariyar zafi.
3. Shamfu tare da zinc na iya taimakawa. Kuna iya siyan sa a kantin magani (farashin zai kayatar da ku) Abubuwan sakamako masu kyau shine yawanci ana ganin su bayan kwana 10.
4. Kurfawa kwandishana Yaya kuke amfani dashi? A kowane hali ya kamata ku shafa shi akan duk gashi (tare da tsawon tsayi) kawai akan tukwici!
5. Tana samar da kyakkyawan iskar oxygen ga gishirin bakin teku. Kawai shafa shi cikin rigar mama, wannan zai cire stratum corneum na fata.
6. Yi amfani da masks na musamman a kan man shafawa mai sau 2 a mako. A yanzu suna kan kasuwa zaɓi ɗaya.
7. Ana ɗaukar abin rufe fuska da yumbu sosai. Dilute yumbu ba tare da ruwan zafi ba, mafi kyawun dakin, zazzabi mai dumi tare da lemun tsami. Bayan minti arba'in, wanke gashinku da ruwa mai ɗumi. Mafi kyau ba tare da ƙarin masks da rinses ba.
8. Mask of mustard foda tare da kwai gwaiduwa. Hakanan yana da sake dubawa da yawa tabbatacce saboda abubuwan da suka mallaka. Ana buƙatar amfani dashi na minti 20, sannan a wanke, kamar na baya. Ko, yana da kyau a goge gashi bayan hanya tare da ƙyanɗar chamomile - wannan zai daɗaɗa fatar kan mutum. Bayan haka, mustard zai ba da sakamakon hauhawar jini zuwa fatar kan mutum.
9. Nettle balm. Madalla da magungunan gargajiya ga man shafawa. Zuba ruwan zãfi a kan ciyawar ya bar ta a wuta na tsawon awanni. Aiwatar da jiko bayan kowane shamfu. Kurkura gashin su.
10. Karatun tincture. Wani magani na jama'a don gashin gashi .. An yaba sosai kuma an shawarce shi da haɗi tare da glycerin.

Ku so gashin ku, ku ƙaunaci kanku. Kuma ku tuna, kafin amfani da kowane magani, har yanzu ya fi kyau ku nemi ƙwararrun masani. Abubuwan halittarmu suna da bambanci kuma halayen bitamin da magunguna na iya bambanta.