Asiri na kula da gashin mace a gida

Maza ba su da karuwa game da yanayin gashinsu. Mafi yawa, aƙalla. Amma kawai waɗannan maza suna da haɗari ga matsalolin gashi da yawa. Wannan bushewa ne, da danshi mai kauri, da rashin kan gado. Abin da ya sa yana da matukar muhimmanci a san yadda maza ke kula da gashinsu. Zai fi kyau, kar a manta da waɗannan nasihun. Don haka, masoyi wakilai na jima'i masu ƙarfi, wannan labarin a gare ku.

Halayen man gashi

Zai yi kama da cewa gashin mace da na mace, har da abin da suka haɗe, daidai suke. Shin me yasa akwai kayan kwalliya na mata da mata don kula da gashi? Kuma me yasa gashin gashi ke buƙatar ƙarin kulawa?

Abinda ke faruwa shine cewa yanayin gashi ya dogara ne da kwayoyin homon da ke samarwa a jikin mutum. A cikin maza da mata, sun bambanta. A cikin jikin mace, isrogen hormone yana shafar tsawon rayuwar gashi. Namijin testosterone na maza suna kunna samarda gashi da siket na sebaceous, kuma yana shafar yanayin kowane gashi: sunada kauri, karfi da karfi fiye da na mata.

Yawan nau'in gashi a cikin maza shine yawanci mai, tunda glandon ɗai da bakin ƙashi ke aiki sau da yawa cikin hanzari. Wannan yana ba da damar kiyaye gashi daga irin waɗannan abubuwan na waje kamar:

• da ƙarancin yanayin zafi, har ma da bambancinsu,
• wuya da kuma chlorinated ruwa,
• matsanancin fari.

Koyaya, komai girman gashin maza daga abubuwan waje, aiwatar da asarar su mai yawa (aski) babu makawa a cikin kashi 70 cikin dari na mazajen.

Fatar jikin mace na da karancin acidity fiye da maza, don haka shampoos don nau'in mutane na gaba yana haɓaka tare da ƙaramin yanayin alkaline don ma'aunin acid-base ba ya karkata ga al'ada.

Bayan haka, muna ba da shawarwari kan yadda za a kula da gashi ga maza a gida.

Janar shawarwari

Domin sanin yadda ake kulawa da gashi ga maza a gida, ya zama dole a kiyaye shawarwari da yawa:

1. Yana da daraja saka huluna a cikin hunturu da bazara. Wannan zai taimaka wajen hana asarar gashi.
2. Wajibi ne a yi aski sau ɗaya a wata, koda kuwa ba abin ƙira ba ne, amma sassauƙa daga cikin nasihun. Wannan hanya zata inganta yawan gashi.
3. Ba a ba da shawarar maza masu dogon gashi su yi wutsiya mai ƙarfi ba, a zahiri, kamar mata. Wannan salon gyaran gashi yana lalata tsarin gashi.
4. Masu mallakin babban curls suna buƙatar amfani da maganin anti-curling.
5. A lokacin zafi, kada ku aske m. Gashi kariya ce ta dabi'a ta jiki daga hasken rana. Kari akan haka, ultraviolet yana da ikon lalata ganimar gashi.
6. Zai fi kyau a wanke gashinku tare da shamfu mai laushi.
7. Maza suna buƙatar samun nasu tseren, wanda sauran membobin dangi zasuyi amfani dashi.

Shamfu shine ɗayan manyan hanyoyin kulawa.

Daya daga cikin manyan hanyoyin da za a kula da gashi ga maza shi ne wanke gashinku tare da shamfu madaidaiciya.

Sau da yawa kuna buƙatar wanke gashin ku an ƙaddara shi da nau'in gashi. Masu riƙe da nau'in bushewa ya kamata su wanke gashinsu sau ɗaya a mako. Amma waɗanda suke da nau'in gashi mai saƙo ya kamata su aiwatar da wannan tsari sau da yawa - 1 lokaci a cikin kwanaki 2.

Wadancan mazajen da ke wanke gashinsu kullun ba za su isa ba. Wannan yana rinjayar gaskiyar cewa tsarin gashi ya lalace, sun zama bushe, m. Bugu da kari, wanke gashi na yau da kullun yana haifar da gashi ga yin amfani da wannan hanyar, wanda ke sa ya zama datti da shafawa. Ana bada shawarar gashin gashi mai ƙanshi ba tare da ruwan zafi ba, amma tare da ruwan zafin jiki na ɗaki.

Ba wai kawai tsari na wanki ba ne ke tantance yanayin gashi. Inda ya fi mahimmanci zaɓi zaɓin shamfu mai dacewa, mai dacewa. M, shamfu mai narkewa ba su dace da maza ba.

Duk da gaskiyar cewa wanke gashi kullun ba a ba da shawarar ba, maza har yanzu suna amfani da shamfu don amfanin yau da kullun. Irin wannan samfurin ya ƙunshi abubuwa masu taushi, masu laushi waɗanda ke shafa gashi a hankali. Bayan ya rufe kansa, ya zama dole a riƙe shamfu a kan gashi na wasu mintuna, sannan a matse sosai da ruwa mai gudu. Sau daya na sabulu zai isa.

Shamfu 2 a cikin 1 hanya ce ga tattalin arziki, wanda ba zai kawo wani fa'ida ga gashi ba. Zai fi kyau ka sayi shamfu da kwandisha shara daban kuma daga kamfani ɗaya. Kudade daga masana'anta guda, a matsayin mai mulkin, an tsara su don cikakkiyar kulawa, don daidaita ayyukan juna.

Shamfu mai shaye shaye zai fitar da wata damuwa mai damuwa, amma akwai abu daya. Yana da tasiri yayin amfani dashi. Da zaran kun daina yin wannan, shamfu shima ya tsaya.

Yadda ake bushe gashi?

Yadda ake kulawa da maza? Dokokin kulawa sun haɗa a cikin jerinku da bushewar da ta dace. An ba da shawarar sosai cewa gashi ta bushe ta halitta bayan wanka. Amma wannan ba koyaushe ba zai yiwu.

Gashi mai bushe yana da daraja ga masu mallakar mai da nau'in gashi na al'ada. Gashi mai bushe zai zama mai sassauƙa da rarrabuwa daga amfanin irin wannan na'urar. Irin busassun gashi an bushe shi kamar haka: da farko, wasu ma'aurata masu kaifi suna girgiza ragowar danshi daga gashi, sannan a hankali su wuce da tawul mai taushi a duk saman kai.

Idan har yanzu za ku bushe kanka da mai gyara gashi, zai fi kyau idan an san na'urar ta hanyar aikin bushewa da iska mai sanyi.

Hadawa

Hadawa shima babban bangare ne na kula da gashi na maza. Amma a cikin wannan al'amari, ban da tsarin aikin, zaɓi na 'yan tsefe daidai ma yana da mahimmanci.

Ga gashi na maza, zai fi kyau a ba wa zaɓinku gamsar da kayan kayan halitta tare da hakora masu yawa. Zai fi dacewa, wannan zai zama karamin tsefe na katako. Irin wannan tsefe zai ninka fiye da samfuran filastik da na karfe, amma ba zai lalata tsarin gashi ba.

Gaskiyar cewa kuna buƙatar haɗa gashinku kullun, kowane mutum ya sani. Wannan yana karfafa aikin glandon sebaceous, yana inganta ingantaccen jini, kuma daga nan ne sinadarin gyaran gashi yake.

Dogayen gashi za a iya combed rigar, kuma dogon gashi - kawai a bushe don hana bayyanar tsagewa. Bayan hanya, tsefe, a zahiri, kamar haƙin haƙoran haƙora ne, ana buƙatar wanke shi da tsaftace shi.

Idan namiji ya gwammace yin gajeren gashi, to abin yau da kullun na ziyartar salon gyaran gashi ya zama 1 lokaci na wata daya. Wannan ba wai kawai zai ba da daidaito ga kai da kuma bayyanar mutum gaba daya ba, har ila yau yana tasiri ga yawan gashi.

Wadanda suka fi son sanya dogon gashi na iya yanka gashinsu kamar sau biyu a shekara. Ana iya yanke tukwicin na 1-2 cm kowane wata don hana bayyanar yanka.

Abokai masu salo

A cikin arsenal din maza na kayan kwalliya, ana iya samun samfuran salo. Sun dace da waɗancan mutanen da suke sanye da kayan gashi masu laushi, da gashi mai dogon gashi. Wax, fata, gel, varnish - ana amfani da wannan duka don gyara salon gashi. Kowane kayan aiki yana buƙatar takamaiman aikace-aikacen:

• An shafa da kakin zuma don tsabta, da bushewar gashi,
• an rarraba mousse da gel a kan rigar gashi, wanda, duk da haka, bai kamata a sami raguwar ruwa ba,
• fesa varnish akan bushe gashi.

Wadannan kudade za su ba da gudummawa ga adana dogon gashi. Amma samfuran salo na iya sa gashi ya yi nauyi kuma ya haifar da tasirin kulle-kullen alaƙa. Sabili da haka, yana da kyau zaɓi kyawawan kuɗi waɗanda ba su da alaƙa da nau'ikan kasafin kuɗi. Kuna iya amfani dasu kullun.

Gudun Baldness

Tsarin ƙira na maza shine batun karatu da yawa waɗanda aka tsara don haɓaka hanyoyi da yawa don magance wannan matsalar.

Mafi yawan rabin karfi na bil'adama suna iya zama mara gashi, da wuri ko makoma. Babban abu shine fara kulawa, hana aiwatar da aski, da wuri-wuri.

Lokacin da mabuƙatar kansa "Lawn" ya riga ya samo asali a kan kai, babu shamfu, balms da maganin shafawa zasu cece daga ayyukan da aka fara. Kayayyaki masu tsada zasu hana aiwatar da tsananin asarar gashi, amma ba zasu gina sababbi ba.

Sabili da haka, don kada ku sha wahala daga aske har ya kai shekaru 30, yana da kyau a ci gaba da sauƙaƙan ƙa'idodi don kulawa da gashi: wanki, tsefe, adanawa daga yawan sha da sanyi.

Yaya maza ke kula da dogon gashi?

Kyakkyawan gashin gashi shine batun mafarki ba kawai na mata ba, har ma na wakilai da yawa na jima'i masu ƙarfi. Irin waɗannan ladabi suna buƙatar sanin yadda ake kulawa da maza masu dogon gashi:

1. Ya kamata a wanke wanka gwargwadon nau'in ƙashin kan. An zabi shamfu daidai da wannan doka.
2. Dogaye masu gashin kai yakamata suyi amfani da maɗauri na roba don gashi a ɗan dama. Abubuwan haɓaka gashi a kansu sun lalata tsarin gashi, ya sa su raunana kuma su yanke.
3. Kuna buƙatar haɓaka gashin ku akai-akai don hana rikicewa da lalacewar tukwici. Kuna buƙatar tsefe a cikin ƙaramin kulle, farawa daga tukwici da motsawa zuwa tushen. Haɗin yakamata ya zama (zai fi dacewa) katako ko wasu kayan halitta.
4. Yin amfani da na'urar bushewar gashi ya kamata a zubar har sai gashi ya girma zuwa tsawon da ake so. Amma idan har yanzu kuna buƙatar amfani da wannan na'urar, to da farko kuna buƙatar saka madaidaicin mai tsaro mai kariya wanda ke karewa daga shaye shaye.
5. Kuna buƙatar kare gashin ku a cikin sanyi da lokacin zafi. Sanye riguna na taimaka wajan adana gashi daga cututtukan fata ko yawan sanyi.

Yin amfani da tukwici akan yadda zaka kula da gashin maza, zaku iya zama abin girmamawa.

Zaɓi shamfu da kwandishana

Don zaɓar shamfu na maza madaidaiciya, kuna buƙatar ƙayyade nau'in gashi. Komai yana da sauki a nan: idan da sauri sun zama datti, kuma dole ne a wanke su kusan kowace rana, to ya kamata ku sayi shamfu don man shafawa. Akwai ƙananan asiri guda ɗaya: yi amfani da varnish don tsaftace gashin ku mai tsayi. Don aikace-aikacen da ya dace, fesa samfurin a gindin Tushen, ɗaga ciyayi daga fatar. Bayan salo, gwada sau da yawa don kar ku taɓa gashin kansa da hannayenku, in ba haka ba zai zama datti da sauri.

Idan gashi ya tunatar da bambaro a tsari, kuna buƙatar shamfu don bushe gashi. Yawancin lokaci yana daɗaɗa su kuma suna buɗe tare da fim ɗin da ake kira fim mai kariya. Bayan wanka, gashin ya zama mai taushi, mai haske da kari.

2 cikin 1 na shamfu na maza wani zaɓi ne ga mai laushi. Yi ƙoƙari ka guji shi kuma ka yi amfani da shamfu daban, sannan na kwandishana. Sayi samfurori daga masana'anta guda ɗaya. A matsayinka na mai mulki, an riga an samar da takamaiman tsarin kulawa a cikin kit ɗin, kuma magani ɗaya yana daidaita ɗayan.

Kada ku yarda da maganin nan mai shamfu na maza na iya gyara gashi mai lalacewa. Gaskiyar ita ce cewa "matattun" igiyoyin gashi ba za a iya mai da su ba, tunda tsari ne mara rai. Dangane da haka, ba shi yiwuwa a sake nazarin su. Hanya guda daya tilo ita ce yanke duk wani mummunan lalacewa.

Wanke kaina

Yana da kyau a wanke bushewar gashi sau ɗaya a mako, da kuma man shafawa sau ɗaya a kowace kwana 2. Shaye sharen yau da kullun yana rushe tsarin gashin gashi, yana sa su zama da baki da rashin ƙarfi. An haramta yin hakan da gashin mai. Da alama sun saba da yin wanka sau da yawa kuma sun zama da datti da shafawa.

Idan kayi amfani da ƙarin samfurin kayan kwalliya don kula da gashin gashi, kada ku goge shi kai tsaye. Kamar kwandishan, yana da mahimmanci yin tsayayya da lokacin da aka ayyana a cikin umarnin. In ba haka ba, ba za a sami sakamako ba daga amfani. A wannan lokacin, zaku iya yin tausa mai sauƙi, aski ko goge hakora.

Karka wanke gashi da ruwan zafi. Ruwan zafin jiki na daki ya fi kyau. Kurkura kowane samfurin (tonic, shamfu, balm) yakamata ya kasance cikakke, in ba haka ba gashi zai yi datti kuma ba shi da amfani saboda ƙananan barbashi da suka ragu a kansu.

Sanya gashinku yadda yakamata

Bayan an wanke, yana da kyau cewa gashi ta bushe ta halitta. Amfani da bushewar gashi yana halatta ga mai gashi da na al'ada, amma ana iya bushe bushe da tawul. Domin kada ku lalata tsarin har yanzu rigar, kada ku shafa su da motsi mara rikicewa. Da farko, kawai girgiza kashe ruwa mai yawa, sannan a hankali ku tafi tare da tawul daga tushen zuwa ƙarshensa.

Idan kuna buƙatar yin salo tare da gashin gashi, yi amfani da kayan yaji. Za su kare gashinku daga lalacewa ta zafi. Riƙe bushewar gashi a nesa na 30 cm daga kai kuma motsa cikin dukkan kwatance don guje wa bayyanar cutar zazzabi a kan fata. Yana da kyau a bar gashi kadan bushewa bayan bushewa.

Zabi tsefe

Lokacin da kake zaɓin tsefe, zaɓi fifiko ga samfuran da aka yi daga kayan halitta waɗanda suke da hakora masu faɗi. Babban zaɓi shine karamin tsefe na katako. Rage filastik da combs na ƙarfe. Sun lalata tsarin gashi kuma suna haifar da lahani.

Yakamata a kwale shi kullun don tayar da glandon sebaceous kuma inganta hawan jini. Dogo da gashi mai tsayi yakamata a bushe kawai, fara daga ƙarshen, da gajeren gashi daga asalin.

Ka tuna cewa tsefe, kamar goge haƙoran, shima dole a wanke shi bayan an yi amfani da shi. Don guje wa cututtukan fungal waɗanda ke da wuyar magancewa, ba a ba da shawarar raba shi da sauran mutane ba. A bu mai kyau a adana tsefe a cikin yanayi na musamman.

Kula fatar kan mutum

Kada ku shiga cikin bushewar gashi na yau da kullun, saboda abubuwanda aka haɗo na sunadarai daban-daban suna da tasiri mai illa ba wai kawai akan tsarin gashi ba, har ma da fatar kan mutum. Idan itching, haushi, peeling na faruwa, tuntuɓi ƙwararren likitan fata. Zai taimaka wajen gano ainihin dalilin matsalar kuma ya ba da magani. Kada ku sami magani na kai, saboda kawai kuna iya cutar da. Ziyarar rashin tabbas ga likita na iya haifar da asarar kai, asarar gashi mai yawa. Don hana cututtukan cututtukan fata daban-daban, zaku iya amfani da tsaftataccen masks, magunguna, da kayan kwaskwarima na musamman.

Kulawa da fatar kan mutum ya hada da wasu ayyuka da dama. Guji damuwa da yawan zubar da abinci, saka idanu akan abincinku, shan a kalla lita biyu na ruwa kowace rana. Protein, aidin, jan ƙarfe da ƙarfe sune ainihin abubuwan gina jiki don ƙoshin lafiya na namiji wanda aka samo a cikin abincin teku, nama, namomin kaza, ƙwai, kwayoyi. Bitamin A da B suna da amfani, wanda aka samo a cikin madara, man shanu, buckwheat, oatmeal.

Idan ka je wurin shakatawa, lura da matakin chlorine a cikin ruwa. Wannan sinadaran yana haifar da sakamako mai lalacewa a kan gashi da fatar kan mutum. Kuna iya rage cutar da taimakon kayan kwaskwarima na musamman waɗanda aka shafa akan kai kai tsaye kafin iyo. Akwai wata hanya mafi sauƙi: rigar gashinku da ruwa a fili kafin shiga cikin tafkin.

Ka tuna cewa kulawar kan ta lokacin ita ce tabbacin lafiya da gashi mai laushi.

Haske # 1 Kula da bushewa

Yin amfani da tawul don shafa kanka a hankali bayan wanka shine mafi yawan dalilin lalacewar curls na maza. Ka tuna cewa gashin rigar yana da sauƙin lalacewa, da farko kuna buƙatar girgiza yawan danshi sannan kuma ku sanya baƙin ƙarfe tare da tawul ɗin halitta. Tabbas, wannan zai ɗauki lokaci fiye da yadda aka saba, amma zai ba da gudummawa ga lafiyar gashi.

Haka lamarin yake ga mai gyara gashi: yana bushe gashi da fatar kai sosai, don haka kwararru sun ba da shawarar ka guji amfani da shi, koda kuwa batun kula da dogon gashi ne: ya fi kyau ka wanke curls tsawon lokaci kafin a fita waje domin su iya bushewa da dabi'a.

Tukwici # 2 Hankali amfani da tsefe

Don hana gashin rigar daga lalacewa, ya zama dole a yi amfani da takaddun takamaiman na musamman wanda yake da hakora masu fadi. Hakanan, goge ya dace da waɗannan dalilai. Suna kiyaye amincin gashin gashi lokacin hadawa da tsarin su, don haka gashinku zai kasance mai lafiya da kyan gani. Ba'a ba da shawarar magance strands tare da goge mai wuya tare da hakora akai-akai: suna ba da gudummawa ba kawai ga asarar gashi ba, har ma ga sashin giciyensu, brittleness, asara.

Haske # 3 Sarrafa zafin jiki na ruwa

Kulawar gashi ga maza yana nufin bin ka'idodi da suka danganci yanayin zafin jiki na ruwan da ake amfani da shi don wanke-wanke. Ruwan zafi mai zafi yana haifar da rashin bushewa ba kawai gashi ba, har ma da fatar kan mutum. Ruwan sanyi mai yawa yana ba da abubuwan jin daɗi yayin wanka kuma yana haifar da gashi mai saƙo. Sabili da haka, ruwan da ake amfani dashi don wanke gashi ya kamata ya kasance ɗan ɗanɗano dumi - har zuwa digiri 37. Zai taimaka kiyaye fatar kan mutum lafiya, da gashi - kyakkyawa.

Lambar lamba 4 A hankali zaɓi zaɓar kayan kwalliya

Yawancin lokaci maza suna amfani da shamfu kawai don gashi, ba tare da balms, conditioners, masks ba. Wannan ba daidai ba ne yanke shawara, tun da ƙananan kayan taimako na halitta na taimaka wa ƙarfafa gashin gashi. Yana da mahimmanci a zabi kayan kwaskwarima na halitta waɗanda basu da abubuwan haɗari masu haɗari (SLS, dyes, ƙanshi, abubuwan adanawa).

Gaskiyar ita ce cewa abubuwan da ke yin yawancin shamfu suna rufe matsalar ne kawai, alal misali, mai mai.

Sukan kawar da kitsen kariya daga kitse, a yayin da igiyoyin zasu zama mai saurin cutarwa. A matsayin amsa, jiki ya fara samar da mai "a ajiye", don haka curls fara mai mai sau biyu sau biyu. Kula da shamfu da kwayoyin balms, da magunguna na gargajiya. Abubuwan da aka zaɓa da kyau, haɗe tare da yin amfani da ƙarin hanyoyin gida, za su ba mutum damar girma gashi kuma ya sa ya zama mai walƙiya, siliki da biyayya

Haske # 5 Maimaitawa wanka shine makiyin lafiyar gashi

Idan kuna da ruwa mai gudana daga famfo tare da tauri na yau da kullun kuma babu cutarwa mai cutarwa, kuma samfuran kulawa na gashi suna da asali na 100%, wanka akai-akai baya haifar da mummunan sakamako. Amma idan ingancin ruwa ya bar abin da ake so, kuma ba ku da lokacin lokacin ɗaukar shamfu da gwal mai kyau, ku daina wankan yau da kullun: yana bushe gashi da ƙwanƙwasa, "yana gusar da" katangar daga shingen gashi kuma yana sa su zama mafi haɗari, yana haifar da shafa mai.

Haske # 6 Bi tsarin "ciki"

Bayyanar gashin gashi ta fuskoki da yawa bai dogara da kulawa ta bayyana ba, amma kan yanayin lafiyar gaba ɗaya. Don haka, ya zama dole da farko a biya da hankali saboda dacewa da abinci mai kyau tare da samun isasshen adadin bitamin, bacci mai kyau, matsakaiciyar motsa jiki. Duk wannan zai taimaka ga ci gaba cikin sauri. Ba a banza bane cewa suka ce curls wani irin tunani ne na kiwon lafiya a jiki baki daya.

Lambar lamba 7 sarrafa gashi mai lalacewa

Curling curls yana fushi da gaskiyar cewa sun ƙunshi isasshen adadin danshi da furotin. A cikin maza, wannan matsalar, rashin alheri ce, ba ƙasa da kullun fiye da tsakanin mace daidai. Sabili da haka, wajibi ne don samar da abincinku tare da furotin, don tabbatar da cikakken hydration ta hanyar abinci mai kyau da kuma kulawa da ta dace. Don salo, yana da daraja bayar da fifiko ga mai kwandishaɗi ko tsinkaye. An tsara waɗannan kudade don tabbatar da biyayya na gashi da haske mai dorewa.

Haske # 8 Madaidaiciya gashi da kulawa

Yaya za a kula da madaidaiciya gashi? A zahiri, kowane abu mai sauƙi ne. Wajibi ne a wanke su kowane kwanaki 2-3 kuma amfani da bolaji don kulawa. Idan kun sami nasarar girma gashi na dogon lokaci ga namiji, wannan abin al'ajabi ne, duk da haka, don guje wa lalacewa, kuna buƙatar datsa ƙarshen kullun don cire ɓangaren gicciye da kuma kula da gashin gashi a cikin kyawawan halaye masu ƙoshin lafiya. Masana sun ba da shawarar sare dogon curls kowane mako na 6-8.

Lambar tara 9 Thinning gashi: da subtleties na kulawa

Wajibi ne a bayar da fifiko ga samfuran samfuran da aka sanya akan ruwa, waɗanda ba su barin mai haske kuma su sa hasken gashi. Lokacin kulawa da gashi, maza suna buƙatar zaɓar shamfu mai inganci da ingantaccen shara da aka haɗa a ciki, suna iya samar da mafita ga gashi mai saƙo. Yana da mahimmanci lokacin zabar samfura don karanta dabarun hankali: kada su haɗa da wakilai na kumfa waɗanda ke cutar da kyau da lafiyar gashi, dyes, abubuwan adanawa.

Lambar ta 10 Kula da fatar kan mutum

Idan akwai wani rashin jin daɗi a yankin fatar kan, wannan gaskiyar ba za a yi watsi da ita ba. Itching, peeling, kumburi ko dandruff - duk wannan alama ce cewa kana buƙatar ziyartar likita. Tabbas, halin gashi na yanzu da fatar kansar ba shine kawai sakamakon kulawa da su ba, har ma shaida ne ga lafiyar. Saboda haka, lamba ta 1, wanda dole ne a lura da shi a wannan yanayin, shine a nemi masanin ƙwararre.

Tukwici # 11 Gashi mai gina jiki na yau da kullun

Kuna iya amfani da masks da aka shirya a gida don wannan, yana ba da gudummawa ga abincin bitamin da sauran abubuwa masu amfani. Zaɓin samfurori ya dogara da nau'in gashi. Idan baku son yin amfani da irin waɗannan maganganun, zaku iya ciyar da gashin gashi daga ciki ta hanya guda. Yi amfani da iodine mai yawa (wanda aka samo a cikin taro mai zurfi a cikin kelp, persimmon), jan ƙarfe (wanda aka samo a cikin namomin kaza, kwayoyi da legumes), baƙin ƙarfe (wanda aka samo a Girkanci), bitamin A (wanda aka samo a cikin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari na orange), B ( samuwa a cikin oatmeal, buckwheat).

Haske # 12 Yaki da dandruff

Yin girma gashi da yin salo na gyara gashi matsala matsala idan akwai matsala kamar dandruff. Kasuwancin zamani (kasuwar taro) yana ba da shamfu masu yawa, emulsions da sauran shirye-shiryen anti-dandruff.

Amma yana da mahimmanci a fahimci cewa wasu kayan aikin kawai suna rufe abin da ke faruwa, yayin da wasu ke ba da magani, albeit na tsawon lokaci.

Gabaɗaya, dandruff shine sakamakon rashin abinci, damuwa da sauran rikice-rikice a cikin jikin mutum, don haka lokacin da kuka yi kiran farko, kuna buƙatar bincika matsala a ciki. Idan an samo dalilin, gashin kansa za a canza shi sama da fifiko.

Lambar lamba 13 Suttura huluna

Kulawar gashi da kyau ta kowane nau'in ga maza ya ƙunshi saka huluna. A cikin hunturu, ya kamata ka zaɓi ƙyallen mai daɗi don guje wa hypothermia na fatar kan mutum. A lokacin rani, yana da mahimmanci don kare kai daga haskoki na UV tare da hula ko hula. Kamar yadda al'adar ke nunawa, kashi 90% na mutanen da suka yi watsi da wannan dokar sun yi fari sosai fiye da wadanda ke sanya hula.

Idan kun san yadda za ku kula da kuma kula da gashin ku, zaku iya samun babban farin gashi mai ƙoshin gaske a matsayin sakamako. Babban abu shine ɗaukar halayen kulawa na yau da kullun na yau da kullun, kuma salon gyara gashi ba zai dauki dogon jira ba.

Kada ku yarda talla

Yawancin maza ba sa son yin lokaci don kula da gashi. Suna son kayan aiki na sihiri wanda ke ba da sakamako mai sauri kuma mai kyau. Sabili da haka, wakilan masu ƙarfin jima'i sun yi imani da duk abin da suka ji a talabijin. Sun sayi shamfu masu tsada, da fatan al'ajabi. Wannan ba daidai ba ne game da kasuwanci, saboda tare da taimakon shamfu ba za ku iya magance duk matsalolin ba.

An faɗi abu iri ɗaya a cikin gidajen talabijin: "Bayan amfani da shamfu, gashinku zai zama lafiya da haske." Wannan yunkuri ne na talla. A yanayi, manufar "lafiya gashi" ba ta wanzu. Sashin rayuwa na gashi yana ƙarƙashin farfajiyar. Amma gashin da ya girma daga fata yana kunshe da tsohuwar nama. Preari daidai, daga furotin da siranin keratin da ke haɗuwa da juna. Basu da tsarin jijiyoyi da wadatar jini. A saboda wannan dalili, gashi baya sake dawowa.

Lokacin da gashi ya lalace, hanya mafi kyau don gyara shi shine yanke shi. Babu shamfu wanda zai iya sa su yi kyau da kuma supple. Babu buƙatar yarda da talla da kuma kashe kuɗi kan kuɗaɗen mu'ujiza.

Sanya gashi a hankali

Yawancin maza, suna barin wanka, suna goge kawunansu da tawul. Wannan ba daidai ba ne aikin. Lokacin shafawa sosai, rigar gashi tana lalacewa cikin sauƙi. Yayin aikin bushewa, sai su zama tarko a cikin tawul ɗin kuma suna hutu. Sabili da haka, bayan tsarin tsabtace tsabta, kuna buƙatar girgiza ruwa mai yawa daga kai da bugun gashi da tawul, koyaushe a cikin hanyar haɓaka gashi.

Ee, irin wannan hanyar tana ɗaukar lokaci. Amma sakamakon zai zama daban-daban. Gashi ba zai lalace ba kuma ba zai fito ba. Wannan lamari ne mai mahimmanci wanda dole ne a manta dashi.

Bushewa da bushewar gashi mai lahani. Ruwan iska mai zafi yana shafar gashi. Idan aka yi amfani da shi ba tare da kyau ba, gashin zai bushe da mara rai.

Tabbas, bushewar gashi tare da goge gashi hanya ce da mata ke yi. Amma akwai maza waɗanda ke bushe gashi tare da kwararar kwararar iska mai zafi. Idan kun kasance ɗayansu, ku tuna da sauki dokoki. Bayan haka zaku iya rage lalacewar da aka yiwa gashinku.

Rike bushewar gashi a nesa nesa daga kai (kamar 25 cm). Karkatar da kwararar ruwan zafi a lokaci guda. Matsar da bushewar gashi a saman saman kai.

Lokacin bushe gashi, yi amfani da tsefe da feshi don kare gashi. Don haka, zaku sauƙaƙe hadawa da kare gashi daga mummunan tasirin zafi.

Kada ku bushe gashinku har ƙarshe. Ka bar su su jika. Wannan na iya hana bushewar gashi.

Yi amfani da tsefe na dama

Bayan shamfu, yi amfani da daskararren yatsun kafa. Haɗin da ba su dace ba na iya cutar da gashi. Lokacin amfani da tsefe tare da manyan hakora, zaku rage lalacewa kuma ku sa gashinku kyakkyawa. Idan bakada irin wannan tsefe, siya shi a shago.

Wanke kan ka cikin ruwan dumi

Kamar dai. Ruwa mai zafi babban damuwa ne ga gashi. Fatar kan yi aiki sosai da canje-canje kwatsam a zazzabi. Lokacin amfani da ruwan zafi, ana inganta wurare dabam dabam na jini, saboda haka fata tana karɓar adadin abinci mai gina jiki. Sakamakon haka, gashi yana datti cikin sauri. Don haka dole ne ku wanke gashinku sau da yawa.

Ruwa mai ɗumi yana bushe fatar kan mutum da gashi. Yi la'akari da wannan lokacin a cikin la'akari kuma kar a manta. Don haka kuna kiyaye gashi da karfi da kyau.

Karka yi amfani da magunguna masu kauri

Biye da salo, maza na ziyartar kayan daki da kuma amfani da aibanta. Suna ba da umarnin canza launin gashi da nuna alama. Ana aiwatar da irin waɗannan hanyoyin ta amfani da ƙarfin mahadi. Misali, ammoniya yana cikin fenti. Wannan sinadarai ne mai cutarwa ga gashi.

Idan kullun kuna zuwa ga masu dagewa da masu gyara gashi, tambaya wane tsari suke amfani da shi. Kada ku ji kunya. Lafiyar gashin ku ita ce mafi mahimmanci. Nemi ƙwararrun masana don amfani da samfuran da ke rage gaban abubuwan cutarwa. Hakanan, bar su zaɓi kyakkyawan samfurin da ke ba da kariya ga gashi.

Karka wanke gashi sau da yawa

Wannan dokar ba ta dacewa idan mutum ya yi amfani da shamfu na ƙwararru. Wannan kayan aiki an tsara shi musamman don gashi. Ya ƙunshi emollients waɗanda ke da tasirin gaske a kan yanayin gashin.

Ba za ku iya faɗi haka ba game da shamfu masu arha. Idan baku da kwararrun kayayyakin kula da gashi, kar ku wanke gashinku kowace rana. Matsakaicin - kowane kwana biyu.

Tare da wankewa akai-akai, gashi "ana amfani da shi" ga aikin. Suna zama da sauri ƙazanta da sauri, suna zama mai rufe da mai. Sannan gashin ya zama marar rai kuma yayi tsini.

Lokacin wanke gashi, kula sosai ga fatar. Amma ga gashi, ba sa buƙatar mannewa da tangle. Kawai wanke gashi, a man shafa shi a shamfu. Bayan haka zamu iya fatan cewa gashin zai kasance ba tsabta kawai ba, har ma da lafiya.

Kula da ƙarfi da haɓaka gashi

Me ake buƙatar yi? Ku ci abincin da ya dace, ku sha ruwa mai yawa, kar ku manta da bitamin. Ku ci 'ya'yan itatuwa, kayan marmari, hatsi, kayan kiwo, nama, kifi. Gashi kwatankwacin lafiyar jikin mu ne. Sabili da haka, kuna buƙatar barin samfuran cutarwa kuma ku daidaita abincinku tare da abubuwa masu amfani.

Hakanan wajibi ne don aƙalla awanni takwas a rana kuma a guji damuwa. Wadannan alamomi ne masu mahimmanci wadanda ke da tasirin gaske a jikin mu.

Ta hanyar canza salon rayuwarku, zaku kula da gashin ku da bayyanarku. Barci da yawa, ku ci abinci iri-iri kuma kar ku damu. Sannan komai zai yi kyau!

Karku sanya ponytails ko saka ƙwallan baseball

Ba dukkan mutane bane suke son dogon gashi. Maza da yawa suna ɗaure su da ƙarfi a bayan kai. Kayan salon gashi ponytail yana da salo kuma mata suna jin daɗinsa. Amma ba haka ba ne mai sauki. Gashi wanda aka goge a bayan kai yana fuskantar tashin hankali. Saboda haka, sun lalace kuma sun faɗi. Idan mutum kullun yana ɗaukar irin wannan gyaran gashi, gashin yana wahala sosai.

Me za a yi a irin wannan yanayin? Yanke gashi? A'a. Zaka iya zaɓar gashin gashi na maza wanda ya dace da siffar fuska.

Sanye da kwallan kwando shima yana cutar da gashi. Sakamakon rashin wadataccen iska mai gudana, gashi yana raguwa har ya fara fita. Suna zama da bakin ciki kuma sun rasa ƙarfi.

Sarrafa curls

Too gashi sosai wata matsala ce. Hakan na faruwa ne sakamakon karancin furotin da danshi.

Yi amfani da kwandishan kwantar da hankali don sanya curls mara amfani. Zaka iya amfani da wani arami na musamman wanda aka tsara don kula da rashin tsoro curls. Wannan kayan aiki yana ba da gashi karin haske kuma yana sa curls mai laushi.

Sanya gashi mara nauyi

Idan gashin ku ya kasance ba mai jan hankali ba, ɗauki matakan da suka dace. Yi amfani da kayan aikin da aka ambata a sama. Sannan zaku iya farfado da gashin "gajiya".
Lokacin da abun cutarwa ya lalace, gashin zai zama mara nauyi kuma mara nauyi. Suna rasa ƙarfi kuma suna buƙatar kulawa ta musamman. A cikin yanayin al'ada, yadudduka na abun yanka yana kwance a cikin yadudduka, kamar ma'aunin kifi, kuma suna haskaka haske sosai. Suna kare gashi daga mummunan tasirin waje kuma suna da alhakin silkiness. Lokacin da abun cutarwa ya lalace, gashi ya zama mara nauyi. Haske kusan ba ya yin tunani, saboda haka gashi baya yin haske.

Sarrafa abun da ruwa ya kasance a cikin wurin iyo

Ruwa yana ƙunshe da sinadarai waɗanda ke da mummunan tasiri kan gashi. Suna busar da gashi, sun sa shi sumbata da abin birgewa Kuna iya rage tasirin mummunar tasiri na ruwa a cikin tafkin tare da aiki ɗaya mai sauƙi. Dole ne da farko ta sanya gashi tare da ruwan famfo. Sannan gashi bazai sha ruwa da aka zuba cikin ruwan ba.
Akwai kuma wani zaɓi don rage cutar da ruwan chlorinated. Ya ƙunshi amfani da kwandishan gashi.

Kula da gashin bakin gashi

Lokacin sayen samfuran kulawa da gashi, ba da fifiko ga samfuran kan ruwa. Ba su auna gashi, amma suna ba shi haske. Yi amfani da shamfu da aka tsara don ƙarfafa gashinku.

Yanke gashi kullun. Sannan gashi gashi yazama mai karfi. Karku fara dogon gashi. Zasu sami kyan gani.

Siffofin

Abun gyaran jikin maza da mata daidai ne har zuwa wani zamani. Bambanci sun fara bayyana yayin balaga, lokacin da jiki ke samar da kwayoyin halittar jini: testosterone ga maza, estrogen ga 'yan mata. Daga wannan lokacin, kauri gashi na mutum yana ƙaruwa, glandon sebaceous yayi aiki sosai.

Godiya ga fasali na ƙarshen, gyaran gashi yakan zama mai mai. Testosterone yana da tasiri sosai akan rayuwar rayuwar mutum mai ƙarfi da rabi na mutum a kai. Sannu a hankali yana lalata ƙwayoyin da ke da alhakin haɓaka gashi, wanda ke haifar da aske a cikin wani a baya, a wani daga baya.

Ga kowane nau'in gashi na namiji kuna buƙatar zaɓar samfurin kayan kwalliyarku. Shampoo da aka zaɓa ba daidai ba na iya zama azabtarwa ta gaske ga jima'i mai ƙarfi. Baya ga shi, akwai wasu keɓaɓɓun shara, balms, mousses da sauran abubuwa masu amfani waɗanda ke taimaka wa gashinku cikakke.

Don gashi koyaushe yana haskakawa tare da kyakkyawa, kuna buƙatar gwada bin ƙa'idodi masu sauƙi:

1. Tsafta shine mabuɗin lafiyar! Sauƙaƙan kulawa da mutum zai bayar don gashin kansa shine shamfu. Amma lokacin zabar wannan kayan aiki, ku ma kuna buƙatar yin hankali. Zaɓin ruwan kwalin da aka fi so a cikin 2-in-1 na iya cutar da ɓarna. Abun da ke tattare da irin wannan samfurin ya ƙunshi abubuwa masu nauyin ingancin wankewar jiki, basu dace da abun da ke ciki ba. Don dogayen bakin ciki, ban da shamfu, yana da kyau a yi amfani da kwandishan. Zai taimaka musu kada su rikice kuma su ba da salon gyara gashi mai kyau. Kurkura matattarar ruwa ta amfani da ruwan dumi.
2. Bushewa. Ga masu gashi ko gashi mai tsayi lokacin amfani da na'urar bushewa bayan wanke gashi, yana da daraja a tuna tsarin zafin jiki. Kyakkyawan mafita zai zama iska mai dumi da aka jagoranta a gashin gashi daga isasshen nesa a saurin matsakaici. Bushewa tare da iska mai zafi daga ɗan nesa zai lalata ɓarin gashi.
3. Haduwa. Gajeriyar hanyar aski shima yakamata ayi combed. Tsarin aiki mai sauƙi yana tayar da gashi, ya ciyar da fata tare da oxygen, yana inganta hawan jini. Don yin amfani da yau da kullun, scallops na katako tare da nisa mai nisa tsakanin hakora ko kuma tausa mai laushi sun dace.

Mahimmanci! Ba a yarda da amfani da ƙarfe combs na ƙarfe ba. Suna keta mutuncin fata, wanda ke ba da gudummawa ga ci gaban cututtukan fata da asarar gashi.

Mafi kyawun samfuran kulawa da maza

Lokacin zabar hanyar wanke gashi da kulawa ta gaba, kuna buƙatar tuna da nau'in gashi, la'akari da tsayin su da ƙarin sigogi na fata da shekaru. Wasu shamfu sun dace da masu gashi mai, wasu balms na waɗanda ke da wuri mai kyau, mushe na uku zasu taimaka fenti akan launin toka. Cosmetology bai tsaya nan ba, maza, har da mata, za su iya zaɓar wa kansu ɗakunan samfuran kulawa masu dacewa.

Shamfu na rabin karfi na bil'adama sun bambanta sosai da hanyoyin mata don wanke gashi. Bambanci ya ta'allaka ne da siffofin fatar, daidaiton alkaline da kuma aiki glandon sebaceous. Lokacin zabar shamfu, namiji ya kamata ya bishe shi ta:

• gaban kayan aikin tsabtacewa: Ammonium Lauryl Sulfate, Sodium Laureth Sulfate, Sodium Lauryl Sulfate, Ammonium Laureth Sulfate,
• rashin abubuwan silikone
• gaban abubuwan da zasu rage kitse, yin tasirin kwayar cuta,
• kula da bukatar mu bi da dandruff,
• lura da kamshin turaren namiji.

A kan shelves na shagunan zaka iya ganin adadi mai yawa na kayan kwaskwarimar maza, amma masu ƙarfin jima'i suna da nasu Shugabanni a cikin hanyoyin wanke gashi.

• Za'a iya kiran ɗayan shahararrun shamfu Mazaje Nivea Fushi mai Dadi tare da menthol, mai girma na 400 ml. An tsara samfurin ne don al'ada don gashi mai gashi, dacewa don shamfu na yau da kullun. Kyakkyawan ƙarin sakamako shine tsawan yanayin iska mai ɗorewa. Ya kamata a shafa shamfu a cikin adadi kaɗan a kan kai, a hankali kumfa kuma kurkura tare da ruwan dumi. Cons da wannan kayan aiki masu sayen ba su samu. Matsakaicin farashin kowace kwalba shine 150 rubles.

• Bada sauran ga maza daga dandruff tare da ƙara 250 ml. Shamfu ya dace da kowane irin gashi. Taimakawa wajen jimre da itching da bawo na dogon lokaci. Wataƙila amfani yau da kullun. Expertsarancin masana sun lura da yiwuwar halayen halayen rashin lafiyan, kuma masu sayan kuɗaɗe masu tsada don ƙarar da aka ƙayyade. Don amfani mai inganci, kuna buƙatar amfani da ɗan ƙaramin abu akan kan rigar. Bayan haka froth kuma barin har zuwa minti 2, sannan a kurkura sosai da ruwan dumi. Matsakaicin matsakaici a Rasha shine 150 rubles.

Shahararrun balms

Maza ba sa amfani da samfuran kula da gashi ban da shamfu. Amma don kare gashi, kyakkyawa da lafiya, yana da daraja la'akari da ƙarin kulawa.

Injin ɗin yana rufe gashi gaba ɗaya tsawon tare da fim mai kariya, wanda ke sauƙaƙa haɗuwa don sauƙaƙewa tare da tsawon su ba tare da lalata tsarin ba. Dangane da canje-canjen zafin jiki da sauran yanayin yanayi, gyaran gashi ya zama mafi karko. Wani ingantaccen fasali na kwandishana shine yakar rashin kunya da haɓaka rayuwar ɓarke. Daya daga cikin shahararrun kwandishan maza sun hada da:

• AMERICAN CREW na yau da kullun girma na 250 ML. Balm ya dace don amfani yau da kullun, moisturizes, ciyar da gashi da smoothes. Godiya ga menthol da aka haɗa a cikin abun da ke ciki, samfurin yana da tasiri mai ban sha'awa kuma na dogon lokaci yana barin warin sabo. Maza sun lura cewa bayan amfani da samfurin, gashi ya kasance mai laushi na dogon lokaci, sakamakon tasirin mai mai. Amountarancin adadin ya isa ya zama tsawon lokacin babban aiki. Ba a gano rashin lafiyar maganin ba. Matsakaicin matsakaici shine 1100 rubles a kowace kwalba.

• Gyara DAX girma 414 ml. Kayan aiki yana da kyau ga waɗanda suke amfani da gyaran kayan kwalliya. Gashin nonangles, yana cire ragowar salo, yana sa ya zama mai biyayya da ƙaranƙari. Ana iya amfani da balm yau da kullun. Daga cikin minuses, yana da daraja a lura da babban farashin ƙaramin ƙara tare da babban amfani. Matsakaicin farashin kowace kwalba shine 1100 rubles.

Sauran samfuran kulawa

Baya ga shamfu da balms, masana'antar kyakkyawa sun kula da wasu hanyoyi don kulawa da maza. Don jima'i mai ƙarfi, magungunan asarar gashi, haɓaka kariya da bitamin sun inganta.

• Varfafa varfafa Yin Bishiyar Tonic - tonic na toening a karamin karami na 100 ml. Kayan aiki yana ƙarfafa, ƙarfafa rauni da gashi na bakin ciki. Abunda ya ƙunshi maganin kafeyin, wanda ke da tasirin gaske game da zaga jini. Bugu da kari, samfurin yana kunshe da adadin mai da abubuwan da ke da alhakin tsawanta rayuwar follicles. Kwalban yana da daskararru mai dacewa, ana amfani dashi a cikin adadin dropsan saukon zuwa fatar kan. Bayan an gama amfani da shi an cire shi da ruwa. Daga cikin minuses, masu saya sun lura da farashi mai girma. Matsakaicin matsakaici shine 3900 rubles.

• Strearfin Professionalwararrun Healthwararrun Gashi - magani don bakin gashi. Yana ciyar da jiki, yana sa gashi lafiya, kauri da ƙarfi. Haɗin ya ƙunshi cirewar sesame wanda ke hana asarar gashi. Samfurin ba ya buƙatar wanke kayan bayan aikace-aikacen. Cons - babban farashi na karamin adadin. Matsakaicin matsakaicin girman 75 75 shine 1,500 rubles.

Girke-girke jama'a

Akwai samfuran kayan kwalliya da yawa don kulawar gashi na maza. Shafukan kantin suna cike da kyawawan kumfa. Amma zaka iya kula da lafiya ba kawai tare da taimakonsu ba. An kiyaye girke-girke iri-iri na masks da kayan kwalliya don kulawa da gida daga magabatanmu, suna ba ku damar aiwatar da tsarin kulawa ta amfani da samfuran halitta. Ari, irin wannan gaurayawan a cikin abokantaka ta muhalli da kuma rashin duk wasu abubuwan sunadarai da zasu iya haifar da rashin lafiyar.

Recipe 1. Nettle-vinegar ruwan shafa fuska. Babban fa'ida don karfafawa da kuma hana aski.

Don cakuda za ku buƙaci ganyen yankakken nettle (5 tablespoons) gauraye da 0.5 l na ruwa da 2 tablespoons na apple cider vinegar. Dole ne a kawo mafita zuwa tafasa, ana ci gaba da wuta tsawon rabin sa'a. Cool.

Aiwatar da sau biyu zuwa uku a mako tsawon watanni biyu. Dole ne a shafa wa kai kafin lokacin kwanciya ko kuma awanni da yawa kafin a wanke.

Recipe 2. albasa mai sauki. Wani babban mayaƙin tasiri tare da asara za'a iya kiran shi albasa.

Ya kamata albasa mai matsakaici ya kamata a gasa shi, a cakuda shi da cokali 2 na zuma a shafa a kan fatar. Bayan sa'o'i 2, ana wanke ruwan ɗin tare da ruwan dumi. Ana amfani da irin wannan kayan aiki ba sau biyu ba a mako.

Recipe 3. Man buckthorn oil, oil castor ko burdock zasu zama mataimaka masu kyau don barin.

Suna buƙatar amfani dasu ga kai rabin sa'a kafin wanka, sau da yawa a mako. Kuna iya kunsa kai tare da tsare bayan aikace-aikace. Don haka tasirin amfani da mai zai zama mafi kyau.

Haske. Don ta'aziyya, kafin amfani da kai na nufin ya kamata a warmed har zuwa zafin jiki na ɗaki.

Nasihu Masu Amfani

Don gashi koyaushe ya zama mai tsabta da kyan gani, kuna buƙatar kulawa da yanayin su a kai a kai, amfani da samfuran samfurori kaɗai kuma ku yi ƙoƙari ku bi ka'idodin tsabta:

• Lokacin amfani da shamfu, sabulu, masks da sauran samfuran gashi, kuna buƙatar kulawa da umarnin don amfani. Ayyukan da aka yi da kyau suna ba da tabbacin kyakkyawan sakamako.
• Lokacin sayen, dole ne kayi la'akari da nau'in, halayen fata (dandruff, glandon sebaceous mai ƙarfi, alopecia).
• Dole ne a mai da hankali a wanke shi sosai domin gashi ya zama datti kuma zai iya numfashi kyauta.
• Lokacin amfani da bushewar gashi, kuna buƙatar zaɓar yanayi mai ladabi.
• Ya kamata Combs ya zama mutum ɗaya, tare da manyan hakora masu taushi.

Kulawa da kyau da tsarin kulawa da kyau zai taimaka wa gashinku su kasance masu lafiya, jinkirta asarar su na dogon lokaci tare da sanya kowane mutum girman kai.